如何應(yīng)對寶寶的睡覺問題

當(dāng)寶寶出生后的一個月，寶寶每天應(yīng)該是屬于長時間處于睡眠狀態(tài)的，因為寶寶的睡眠狀態(tài)和寶寶的成長發(fā)育是有關(guān)系的，所以面對寶寶每天長達(dá)十八。二十小時的睡覺時間，新媽媽應(yīng)該注意給寶寶一個良好的睡覺環(huán)境，還有要直面解決一些寶寶睡覺的問題。

問題一：寶寶自己睡好還是跟寶寶一起睡好？

這個問題向來是比較糾結(jié)的。有些新媽媽喜歡寶寶和自己睡在同一個被窩里，覺得這樣對寶寶比較暖和，而且自己能看寶寶睡覺，但是也有人指出寶寶和大人一起睡在一張床上，容易導(dǎo)致缺氧。其實最好的方法就是購買一張嬰兒床，讓寶寶睡在大人床的旁邊，這樣大人既可以看得到寶寶的狀態(tài)，還能讓寶寶更好的保證睡眠，這樣就可以保證大人和小孩的睡眠了，而且大人起床的時候就不會影響到寶寶睡覺。

問題二：寶寶哭鬧不睡覺怎么辦？

一般來說，寶寶是睡醒了吃，吃完了睡，所以當(dāng)寶寶睡醒的時候，只要把奶往寶寶嘴巴里送，寶寶就會吃著吃著又睡了，把他放床上還能睡得很香。當(dāng)然也不排除其他特殊情況，那就是寶寶在睡覺前很煩躁，一直鬧，這也算是寶寶睡覺前的一種常見現(xiàn)象。面對這種現(xiàn)象，新媽媽就需要在寶寶喝完奶后哄一哄寶寶，唱唱搖籃曲或者是輕輕的拍拍寶寶的大腿根外側(cè)，或者是抱著寶寶走一會，如果新媽媽是抱著哄寶寶的，不要寶寶一睡著就迫不及待的把他放到床上，而是至少要讓寶寶睡熟了再放到床上。

問題三：寶寶白天睡覺，晚上不睡覺怎么辦？

有些寶寶長到三周左右，睡眠的時間稍微減少，如果沒有調(diào)整好睡眠習(xí)慣，那么有些寶寶就會出現(xiàn)白天睡覺，晚上不睡覺的情況，這樣會使新媽媽的生物鐘被打亂，就會變得很疲勞。所以如果出現(xiàn)這種情況，新媽媽就應(yīng)該要避免寶寶白天使勁睡覺的習(xí)慣，可以通過和寶寶玩，或者是在寶寶睡著的時候，輕輕的叫醒他，或者不要讓寶寶吃太飽，這樣寶寶餓了就醒，醒的次數(shù)多了，睡的也就少了。晚上的時候要下意識的洗完澡，到點了就帶寶寶到床上，并且不要跟寶寶逗笑，關(guān)燈睡覺，讓寶寶潛意識的覺得天黑了就要睡覺。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

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