常常帶寶寶曬太陽可以促進鈣質(zhì)的吸收，可以幫助寶寶長得更快更高更強壯。有些家長雖然知道這點，但是有些家長采取了錯誤的曬太陽方式，反而更加損害寶寶的健康。那么寶寶應(yīng)該怎樣曬太陽才能更強壯呢？
一、不是曬得越久越好
有些家長覺得曬得久一點，才會有更好的效果，特別是一年四季中的春天的陽光不會太強烈，可以曬久一點，但是其實陽光的紫外線是很高的，就算是溫和的春天的陽光也是有一定傷害的，對于那種一曬就是幾個小時的情況是非常不合理的。寶寶的皮膚特別嬌嫩，再溫柔的陽光曬久了也會導致皮膚干燥，粗糙。一般每次曬個十五分鐘到三十分鐘為宜，如果寶寶有出現(xiàn)一些皮膚問題或者是出汗過多，回家的時候可以用淡鹽水或者是溫水給寶寶擦拭身體。而曬太陽的最佳時間是早上九點左右，下午五點左右。中午的大太陽最好就不要帶寶寶出去曬了。
二、記得給寶寶增減衣服。
在曬太陽的過程中，有些家長還是怕寶寶著涼或者曬黑就給寶寶穿著長衣長褲曬太陽，其實這樣就沒有什么效果了。一般天氣好的話曬太陽應(yīng)該讓寶寶把手和腳露出來，保護好寶寶的眼睛不被太陽照射到，避免陽光刺激到寶寶的眼睛。如果有風的話要盡量將寶寶的肚子捂起來，到陰涼的地方時應(yīng)該要及時給寶寶穿衣服，避免陰冷的溫差導致感冒。
三、春天的太陽容易過敏。
春天的陽光看似沒有夏天的那么強烈，但是其實春天的陽光也是很有殺傷力的，家長帶寶寶出去曬太陽的時候要防止皮膚過敏。因為春天的空氣中含有很多的花粉和細菌，免疫系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善的寶寶很容易受到傷害，所以就算是春天曬太陽也要控制時間，多給寶寶喝水，涂點寶寶專用的潤膚霜。
四、隔著玻璃曬太陽沒有效果。
有些家長不方便帶寶寶到戶外曬太陽或者是擔心還小到戶外曬太陽會有危險，所以一般就在家里隔著玻璃讓寶寶感受那微弱的陽光。實際上隔著玻璃曬太陽紫外線還達不到百分之五十的量，所以隔著玻璃曬太陽沒什么作用。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）
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