嬰兒睡覺(jué)家長(zhǎng)注意8個(gè)不宜事項(xiàng)

1、讓寶寶含著乳頭或奶嘴睡覺(jué)

有的寶寶從小養(yǎng)成習(xí)慣，睡覺(jué)時(shí)要含著媽媽的乳頭或者奶嘴才入睡，等寶寶醒來(lái)后也會(huì)下意識(shí)的尋找乳頭或奶嘴。像這樣頻繁的進(jìn)食危害寶寶腸胃功能，而且寶寶入睡后嘴巴也依然被奶嘴堵著，不利于呼吸，睡眠質(zhì)量也受到影響，甚至可能發(fā)生窒息，最后還會(huì)影響寶寶口腔衛(wèi)生和發(fā)育。

2、給寶寶蓋太厚的被子

冬春季節(jié)，天氣比較寒冷，家長(zhǎng)怕寶寶著涼就會(huì)給寶寶蓋上厚厚的被子，其實(shí)寶寶小小的身軀承受不了太厚的被子，容易導(dǎo)致呼吸不暢，而且被窩里溫度太高反而會(huì)讓寶寶煩躁不安從而影響睡眠質(zhì)量。

3、過(guò)分安靜的睡眠環(huán)境

嬰兒從3、4個(gè)月后就能培養(yǎng)“抗干擾”的能力了，然而有些嬰兒卻因?yàn)橐稽c(diǎn)“風(fēng)吹草動(dòng)”就難以入睡或者從睡夢(mèng)中驚醒，原因其實(shí)是父母從小刻意營(yíng)造的安靜環(huán)境，讓寶寶沒(méi)有體會(huì)在“家庭噪音”環(huán)境下睡覺(jué)的機(jī)會(huì)，睡眠習(xí)慣變得不好，必須在人為的，刻意營(yíng)造的鴉雀無(wú)聲的環(huán)境中才能睡覺(jué)，而要長(zhǎng)期堅(jiān)持這種環(huán)境是很困難的。

4、白天睡太久

寶寶白天如果睡得太多，晚上就不會(huì)早睡而且也睡不好，有不如意的地方也容易大哭大鬧，讓家長(zhǎng)也跟著睡眠不良。而且研究表明，夜里睡眠不佳而白天嗜睡的嬰幼兒發(fā)育更緩慢，記憶力、注意力、運(yùn)動(dòng)技能和創(chuàng)造力都比較差，而且夜里缺乏睡眠容易導(dǎo)致生長(zhǎng)激素分泌紊亂，免疫系統(tǒng)受損，新陳代謝不正常，還容易肥胖，因此，寶寶如果白天睡得比較多，媽媽可以刻意的叫醒寶寶，和寶寶多玩一會(huì)兒，調(diào)整寶寶的生物鐘。

5、經(jīng)常更換寶寶的照顧者

現(xiàn)在家庭多為職場(chǎng)父母，寶寶入睡經(jīng)常要換大人照看，有時(shí)候是家長(zhǎng)自己，有時(shí)候是爺爺奶奶，有時(shí)候是外公外婆，對(duì)于幾個(gè)月的嬰兒來(lái)講，照看者是自己“最親的人”，因此心理上很難對(duì)不同的人做出迅速的調(diào)整。

6、搖著入睡

很多寶寶睡覺(jué)前哭鬧時(shí)，家長(zhǎng)都習(xí)慣把他抱在懷里或者放在搖籃里搖個(gè)不停，寶寶哭越兇，家長(zhǎng)搖得越起勁。其實(shí)這對(duì)嬰兒來(lái)講是非常危險(xiǎn)的行為，猛烈的搖晃容易導(dǎo)致嬰兒大腦顱骨受到過(guò)度震動(dòng)而影響生長(zhǎng)，甚至導(dǎo)致大腦內(nèi)顱骨相撞，造成顱內(nèi)出血。

7、亮著燈睡覺(jué)

亮燈方便家長(zhǎng)照看寶寶，所以很多家長(zhǎng)喜歡讓房間燈火通明，這便影響到寶寶睡眠，擾亂寶寶的生物鐘，縮短睡眠時(shí)間，生長(zhǎng)激素分泌也受到干擾，寶寶容易長(zhǎng)不高，體重也會(huì)低于正常標(biāo)準(zhǔn)。

8、摟著寶寶睡覺(jué)

家里就一個(gè)小孩，大人愛(ài)子心切，喜歡摟著寶寶睡覺(jué)，但寶寶就不舒服了，被摟著，鼻子堵在媽媽胸口，呼吸不到新鮮的空氣，還吸入媽媽呼出的廢氣，對(duì)生長(zhǎng)和健康都很不利，還可能感染到大人的疾病。建議寶寶睡覺(jué)后就不要摟著，否則影響寶寶血液循環(huán)和生長(zhǎng)發(fā)育。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

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