適合寶寶的睡眠曲有哪些

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬貝斯以色列醫(yī)院音樂療法專家曾經(jīng)做過實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)那些睡眠曲可以緩解新生兒呼吸的節(jié)奏，可改善寶寶的睡眠質(zhì)量，可降低寶寶的心率。同時研究人員還發(fā)現(xiàn)無論是什么樣的音樂對新生兒都會有一定的安慰作用，同時洛伊博士分析這是因?yàn)橐魳房梢阅７伦訉m中的各種聲音，可以給寶寶安全感。在寶寶哭鬧不肯睡覺的時候，唯有媽媽輕聲哼唱睡眠曲或者美妙的音樂才能給孩子安全感，安撫寶寶的小情緒，那么要怎樣選擇寶寶睡眠曲？什么樣的睡眠曲才是最適合寶寶的呢？

沒有歌詞的睡眠曲

一般認(rèn)為睡眠曲最好是選擇純音樂的形式，是那種沒有任何歌詞，只需要有一個曲調(diào)就可以了。而如果歌里面有歌詞則會引起孩子的注意力，激起孩子的好奇心，使得原本快要入睡的寶寶再次有精神。當(dāng)然了也不排除一些寶寶會因?yàn)檫^份專注而慢慢的覺得累了產(chǎn)生困意。但是從個人的經(jīng)驗(yàn)上看還是建議盡量選擇沒有歌詞的睡眠曲，盡量選擇那一種只有調(diào)調(diào)的睡眠曲。

柔和和緩慢的睡眠曲

正如正年人一樣，每個人對于音樂都會有特殊的喜愛，寶寶也是一樣的，有些寶寶喜歡快節(jié)奏式的歌曲，有些則喜歡緩慢的，抒情的。但是不管寶寶喜歡什么樣的歌曲，原則上做為寶寶的睡眠曲應(yīng)該是相對較安靜柔和的，這樣才能讓寶寶安靜下來從而進(jìn)入夢鄉(xiāng)之中。

一般認(rèn)為α腦波音樂、莫扎特?fù)u籃曲和肖邦鋼琴協(xié)奏曲這三算音樂是最適合做寶寶做睡眠曲。

通過α腦波音樂可以把自然純凈的音樂通過音樂的方式傳遞給寶寶，這樣就可以使寶寶的右腦得到α波放松的狀態(tài)，寶寶聽了會很安靜，更好的進(jìn)入睡眠之中、

肖邦鋼琴協(xié)奏曲也可以給有一種很寧靜很放松的感覺，如果寶媽可以配合著音樂在給孩子講睡前故事的話，則可以讓寶寶擁有一個更好的睡眠環(huán)境。

莫扎特?fù)u籃曲也是公認(rèn)的很舒緩很適合當(dāng)寶寶睡眠曲的一種音樂。當(dāng)然了平時沒事的時候多給莫扎特的音樂對于陶冶孩子的情操也是有一定的幫助的。

當(dāng)然了在寶寶聽睡眠曲之中媽媽還要注意做到不強(qiáng)迫寶寶睡覺的，有些寶媽希望孩子快點(diǎn)睡覺好騰出一些時間做自己的事，而用強(qiáng)迫的方法其實(shí)這樣做是非常不好的。對于寶寶來說聽睡眠曲入睡是一種本能的反應(yīng)，而如果你用強(qiáng)迫的方式去逼孩子睡覺的話，則非常容易形成反效果。

在這里要提醒一下寶寶的睡眠曲并不是百分百有效的哦，睡眠曲并不等于安眠藥，只要聽了就可以讓寶寶馬上就睡了，寶寶是否要睡覺，其實(shí)是需要靠寶寶的大腦支配的，當(dāng)寶寶的大腦發(fā)出要睡覺的指令的時候?qū)殞毑艜怨缘娜胨?。因此建議寶媽平時要注意培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣，良好的睡眠習(xí)慣比任何睡眠曲都要有效。

（責(zé)任編輯：zxwq）