小家伙睡覺愛踢被子爸爸媽媽該咋整

【踢被5大原因及對策】

寶寶踢被子不是沒來由地調(diào)皮搗蛋，總是受到了某些不利因素的影響。只要找準(zhǔn)了原因，我們也就有了應(yīng)對的策略：

1.大腦過度興奮

寶寶正處于發(fā)育過程中，神經(jīng)系統(tǒng)還發(fā)育不全，如果睡前神經(jīng)受到干擾，易產(chǎn)生泛化現(xiàn)象，從而讓腦皮質(zhì)的個別區(qū)域還保持著興奮狀態(tài)，極易發(fā)生踢被子現(xiàn)象。

對策：消除興奮因子

在睡前不要過分逗引寶寶，玩太興奮的游戲，不要嚇唬寶寶，不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片。白天也不要讓寶寶玩得過于疲勞。

2.睡覺不舒服

睡覺時如果被子蓋得太厚，衣服穿得太多，寶寶容易悶熱、出汗，就易踢被子。其次環(huán)境不舒適也容易踢被。

對策：減少睡眠負(fù)擔(dān)

首先用透氣性、柔軟性、吸氣性好的布料做衣服，被子不要蓋得太厚，衣服不要穿得太多;其次注意臥室環(huán)境要安靜、光線要昏暗;另外注意不要讓寶寶睡前吃的過飽。

3.不好睡眠習(xí)慣

如果把頭蒙在被子里，或把手放在胸前睡覺，寶寶會因喘不上氣來而踢被子。

對策：要讓寶寶從小養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。媽媽要辛苦一點(diǎn)，夜里要不時地留意寶寶的睡姿。

4.疾病

如佝僂病、蟯蟲病、發(fā)熱、小兒肺炎、出麻疹等，都會干擾寶寶睡眠。

對策：要定期給寶寶驅(qū)蟲、體檢，如果寶寶有了病癥，要及時配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

5.感覺統(tǒng)合失調(diào)

對同時伴有多動、壞脾氣、適應(yīng)性差和生活無規(guī)律等特點(diǎn)的“踢被”寶寶，寶寶踢被子有可能是因?yàn)楦杏X統(tǒng)合失調(diào)，大腦對睡眠和被子的感覺不準(zhǔn)所造成。

對策：做一些有效的心智運(yùn)動來“告訴”寶寶的大腦，讓它發(fā)出正確的睡眠指揮信號。

方法：每晚睡覺前，先指導(dǎo)寶寶進(jìn)行爬地推球15—20分鐘，然后讓寶寶進(jìn)行兩足交替、單足跳、雙足直向跳、雙足橫向跳等多種行走方式的交替訓(xùn)練，時間在20分鐘以上，可以借助專門的腳步訓(xùn)練器進(jìn)行。只要堅(jiān)持引導(dǎo)寶寶做，就會有意想不到的大收獲——你會發(fā)現(xiàn)，寶寶不僅不蹬被子了，而且多動、壞脾氣、適應(yīng)性差和生活無規(guī)律的現(xiàn)象也逐漸消失了。

【防踢7個小妙招】

如果消除了不利因素，寶寶還是踢被子，我們就要想一些小妙招了：

1.夾子固定被子

寶寶睡下后，用平時晾衣服的夾子夾住被子的4個角，分別與寶寶墊的床墊或毛巾夾在一起。用被夾固定被子時，要留出足夠的空間給孩子翻身，否則孩子會睡得不舒服。

2.橡皮筋固定法

取2根橡皮筋（或松緊帶，有洞的）

1）取一條橡皮筋

2）這樣縫上

3）被子蓋在腳的位置取兩點(diǎn)縫上紐扣

4）完工

有不少媽媽說屢試不爽哦！

3.開暖氣睡

晚上開暖氣睡覺，屋子暖和，寶寶就算踢被子也不怕。不過開暖氣會使屋子里空氣太干，讓寶寶的皮膚變得很干燥。可以再開一個增濕機(jī)，平時要注意給寶寶多飲水，多吃蔬菜水果。

4.選擇好睡袋

把寶寶裝進(jìn)睡袋就不用擔(dān)心他踢被子了。建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋，可以隨時改裝成背心式睡袋，以適應(yīng)各種睡眠習(xí)慣的寶寶使用。此外，別忘了檢查領(lǐng)口看是否有細(xì)致的小護(hù)墊包住拉鏈，可避免拉鏈接觸寶寶皮膚引起不適。

5.大被窩套小被窩

讓寶寶睡在媽媽身邊，為了避免不衛(wèi)生，用一條小薄被子給寶寶準(zhǔn)備一個小被窩，再蓋上媽媽的大被子。和媽媽睡在一起，寶寶一有風(fēng)吹草動，媽媽馬上就能知道，照料起來很方便。

6.枕頭來保衛(wèi)

在寶寶的小床邊塞上1—2個枕頭，一來寶寶不能在床上打轉(zhuǎn)翻跟斗，不容易踢掉被子，二來就算踢了被子，還有一層保護(hù)，不至于太冷。為了安全起見，寶寶的小床最好緊靠著媽媽。如果寶寶太小，還需預(yù)防寶寶的鼻子被枕頭堵住。

7.露出小腳丫

寶寶的小腳露在外面，通常他踢被子的次數(shù)會大大減小。爸爸媽媽們不如索性讓寶寶的小腳露在被子外面，睡覺的時候給寶寶穿上厚襪子，也就不會太冷了。

（責(zé)任編輯：zxwq）