寶寶缺鋅危害大哪些孩子容易缺鋅

哪些嬰兒更容易缺鋅

早產(chǎn)兒

眾所周知孕后期是寶寶從母體中儲備“鋅”元素的最好時間，所以如果胎兒提前出生的話，那么其就錯過了最佳補(bǔ)鋅的時間了。

非平乳喂養(yǎng)的嬰兒

金水銀水不如媽媽的奶水，對于寶寶而言母乳中不僅含有各種對寶寶成長有好處的營養(yǎng)素，其中鋅的含量更是其這的輔食所沒有的。所以不吃母乳，或者吃母乳時間較短的嬰幼兒也更加容易缺鋅的。

以素食為主的寶寶

雖說植物中也有很多食物都含有豐富的鋅，但是其吸收率并不是很高，所以如果完全吃素的孩子缺鋅的可能性也會相對的較大一些。因此建議日常在喂養(yǎng)寶寶時可適當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍﹦游镄院暂^高的食物，比如說像海產(chǎn)品、蛋類、肉類等等。

佝僂病的兒童

佝僂病的孩子本身的抵抗力就相對較差，因此其食欲通常情況下也會更差一點，再者佝僂病的患者其出汗較多，而汗是鋅的排泄方式之一。所以這兩種情況都會加重幼兒缺鋅的問題的。

所以如果說你的寶寶有以上這些情況的話，那么建議你最好給他們及時補(bǔ)鋅。

預(yù)防幼兒缺鋅補(bǔ)鋅的方法都有哪些

1、首先一定要堅持母乳喂養(yǎng)，特別是早產(chǎn)兒無論如何也要盡量選擇母乳喂養(yǎng)的方式。同時母體也要注意各種營養(yǎng)素的均衡攝取，這樣更有利于寶寶可以吸收到足夠多的營養(yǎng)素。

2、適時添輔食，隨著嬰兒的月份增大，母乳中的鋅已經(jīng)不能嬰兒正常的生長所需了，所以要適當(dāng)?shù)奶砑右恍╀\含量相對較多的食物。比如說豆?jié){、雞蛋、魚肉等等。

3、如果遇上小孩子發(fā)熱時間過長，或者長時間腹瀉的話更要積極的給孩子補(bǔ)充含鋅食品。

4、選用葡萄糖酸鋅口服液，當(dāng)然了如果是用口服流進(jìn)行補(bǔ)鋅的話，最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

這里一定要特別強(qiáng)調(diào)一下千萬不要以為多給孩子補(bǔ)鋅就是好事，目前市面上一些強(qiáng)化鋅食品其如果食用過多也會引起急性鋅中毒而出現(xiàn)一些不適的癥狀的，所以從專業(yè)的角度上說如果缺鋅不是很嚴(yán)重的話都建議采用食療的方式來預(yù)防就好了。

5、補(bǔ)鋅還要注意一些相關(guān)的技巧

選擇時機(jī)補(bǔ)鋅，比如說夏季氣溫相對較高，加之流汗多，孩子的食欲也差，因此夏季鋅流失的程度會更加嚴(yán)重一點。因此夏季更要注意補(bǔ)鋅。

補(bǔ)鋅的時候還要注意一些藥物的干擾，比如說正在服用葉酸，青霉胺時就不用補(bǔ)鋅了，因為其會和鋅發(fā)生反應(yīng)，說白了也就是補(bǔ)了也等于白補(bǔ)，所以建議就不需要補(bǔ)了。

在補(bǔ)鋅的時候吃得要精細(xì)一點。因為如果食物中的粗纖維含量相多的話，那么孩子補(bǔ)了鋅可能會馬上排出去，這就會影響到鋅的吸收率了，所以在補(bǔ)鋅期間食物可適當(dāng)?shù)木?xì)一些。

最后提醒大家在補(bǔ)鋅的同時也別忘了給孩子補(bǔ)充鈣和鐵這兩種礦物質(zhì)，因為其對促進(jìn)鋅的吸收都是會有很大的幫助的。再者只有各種營養(yǎng)都均衡了，才能使得寶寶更加健康快樂的成長。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

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