月子里媽媽需要準(zhǔn)備哪些“裝備”？

一次性防溢乳墊：母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中，這是外出必備的防護(hù)，否則漏奶該多狼狽呀！另外奶水的侵蝕還非常毀衣服，事后怎么洗滌都覺(jué)得不能恢復(fù)往昔，因此產(chǎn)前就要選好，買(mǎi)進(jìn)家來(lái)備著?。?/p>

一次性棉內(nèi)褲：產(chǎn)后惡露的時(shí)間和程度因人而異，保持清潔干爽非常的重要，因此要勤于洗換。建議多買(mǎi)幾包男式的大號(hào)一次性紙內(nèi)褲，方便自己勤換的同時(shí)，也能減少產(chǎn)后家人照顧你的工作量。

哺乳文胸：有母乳打算的媽媽至少要準(zhǔn)備3個(gè)便于換洗，尺寸建議比臨產(chǎn)前稍微大一個(gè)尺碼。

日用品系列：漱口水（剛開(kāi)始不能刷牙）、面霜、洗手液、梳子、洗臉毛巾、擦身毛巾、擦汗小毛巾2條、洗下身毛巾、按摩清潔乳房小方巾1條、臉盆2個(gè)。

束腹帶：產(chǎn)后為預(yù)防內(nèi)臟下垂和更好的恢復(fù)，束腹帶必不可少，有腰部粘貼式和全身塑形兩種選擇。剖腹產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后醫(yī)院會(huì)要求戴上腰部粘貼式的束腹帶，自然產(chǎn)的媽媽則沒(méi)有要求，但我結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)和我同事后期恢復(fù)的狀態(tài)認(rèn)為，產(chǎn)后的媽媽都應(yīng)該在第二天起使用束腹帶，這對(duì)產(chǎn)后形體的恢復(fù)實(shí)在太重要了。為了恢復(fù)往日的曼妙身姿，推薦使用全身塑形的束腹帶。

鈣片：老人說(shuō)過(guò)，生一個(gè)孩子掉一顆牙齒，表達(dá)的意思主要說(shuō)的就是母親自身孕期、產(chǎn)后鈣質(zhì)的流失，因此產(chǎn)前產(chǎn)后的補(bǔ)鈣都很關(guān)鍵。

衛(wèi)生巾：產(chǎn)后惡露的過(guò)程中非常需要，建議多買(mǎi)夜用型＋日用型少量＋衛(wèi)生護(hù)墊。

（責(zé)任編輯：zxwq）