眼看馬上就12月份了，全國各地進入冬季，氣溫漸降，連和暖的南方也寒冷起來了。各路孕媽開始各出奇招為取暖作戰(zhàn)，生怕吹了寒風(fēng)、著了寒涼、生了感冒，孕婦生病可不是開玩笑的，對胎兒的影響是不可挽回的。但是，一味求暖，真的好嗎?孕媽咪如何度過寒冷冬季?過猶不及，可別讓“暖氣”傷了身體。
一、南北方供暖分界線，看看也是醉了!
又到了北方人得瑟，南方人哆嗦的供暖季節(jié)了!前兩天看到微博話題“南北方供暖分界線”的時候，才知道我一北方大姑涼跑到南方過冬是多么的瑟(哆嗦)了。小編我只能感嘆一句：山不在高，有仙則靈;氣溫不在高低，有暖氣就行!
集中供暖，室內(nèi)溫度多少最合適?
生活在北方的孕媽咪，現(xiàn)在應(yīng)該已經(jīng)享受到溫暖的供暖服務(wù)了，但是集中供暖最讓人頭疼的一點，就在于溫度不能自主調(diào)節(jié)。人們體質(zhì)各自不同，對溫度的需求也大相徑庭。有的人喜歡涼快些，有的人則偏好身體能微微出汗的狀態(tài)。
對于孕媽咪來說，什么樣的室內(nèi)溫度比較好呢?其實，溫度偏低一些，反而對健康更有利。有研究證明，熱帶地區(qū)的人壽命短，而寒帶地區(qū)的人壽命相對更長。冬季室內(nèi)溫度控制在23—26攝氏度，且盡量靠近下限，是比較合適的。所以建議可以買個溫度計，便于控制室內(nèi)溫度。
怕熱氣跑出去?那也要開窗通風(fēng)。
大冬天的不躲在被窩就不錯，誰還想著開窗進冷氣??一到冬天，人人家里都是門窗緊閉，有的甚至給門窗也加上了“棉衣”，怕冷氣進來，熱氣散發(fā)出去。但是，暖了身體，卻停滯了空氣。集中供暖溫度不能自主調(diào)節(jié)，不開窗通風(fēng)，很容易造成室內(nèi)空氣流通不暢，長久下去會降低身體抵抗力。
建議每天都要給房間通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣新鮮，最好的通風(fēng)時間是在上午10點到下午三四點之間。清晨空氣污染較嚴(yán)重，不建議打開窗戶。通風(fēng)時還要觀察有沒有霧霾，若是能見度低，就先別開窗，以免造成室內(nèi)環(huán)境污染。
二、沒有供暖待遇，家用電暖氣行不行?
出生在黃河以南的人們，很多家庭都不能享受集中供暖的“待遇”。因此，空調(diào)、電暖氣等，就成了不少人家戰(zhàn)勝寒冬的有力武器。
正在孕期的孕媽咪可以使用嗎?有什么要注意的呢?
目前，市場上的電暖氣多是靠電力發(fā)熱，且不說產(chǎn)生的輻射會不會對孕媽咪造成影響，就是它本身屬于發(fā)熱電器，產(chǎn)生的一系列連鎖反應(yīng)，比如說，引發(fā)周邊環(huán)境的毒素分解等就會對孕媽咪及家人造成危害。
如果家中的裝修材料比較劣質(zhì)，取暖器擺放靠近這些木板或者柜子，就會令劣質(zhì)膠水的毒素遇熱揮發(fā)，裝修材料中釋放的毒素會令胎兒患上白血病，發(fā)育畸形，危害極大!所以孕婦應(yīng)該注意使用方法。
所以，電暖氣的選擇很重要，千萬不要圖個便宜，買了個“假貨”，還是要質(zhì)量第一，安全第一。電暖氣在使用前要仔細(xì)檢查，定期用干布擦拭網(wǎng)面和加熱棒，去掉上面的灰塵和臟東西，以免造成室內(nèi)可吸入顆粒物濃度上升。
同時，孕媽咪在使用電暖氣時，不要離它太近，也不要長時間的對著它，否則長時間局部加熱，會降低人體的免疫能力，影響呼吸系統(tǒng)。
三、睡個溫暖覺，電熱毯要小心使用!
眼看著享受不到供暖服務(wù)，這可咋整?冬天里的一把火!電熱毯絕對是冬天里必備床上用品之一，但是，每年冬天，都會發(fā)生許多因為這貨引發(fā)的家庭事故，所以這貨也絕對是讓人又愛又恨。
撇去這些不說，對于孕媽咪來說，這也是一個大隱患!
在孕期，肚子會越來越大，孕媽們側(cè)睡會比較舒服!這時的腹部會直接接觸床板，當(dāng)你使用電熱毯，無論是開著還是關(guān)閉，溫度都會比孕媽自己溫度要高，使腹部溫度提高，造成胎兒生長環(huán)境高熱!而平躺睡覺則會使孕媽身體溫度提高，影響孕媽的正常體溫，容易造成胎兒流產(chǎn)!所以無論是側(cè)躺還是平躺，對孕媽咪和胎兒都是不好的，還是不用為妙。
小編建議孕媽選購羽絨被、絲棉被等輕薄暖和的被子，比使用電熱毯要來得安全。如果一定要使用電熱毯，小編建議在睡覺前開啟，進入被窩前及時關(guān)掉，避免床上溫度過高。
四、冷熱都靠它，空調(diào)房要注意加濕!
人類已經(jīng)阻擋不了空調(diào)俘獲人心的腳步了!不管大夏天還是大冬天，哪能少了它大顯身手，可讓你涼快，可保你溫暖，你哪能不愛。對著頭頂一年四季“嗡嗡~”的空調(diào)響，小編很想說一句“Iloveu”……
但是也要注意了!長時間開空調(diào)，室內(nèi)濕度會下降，空氣偏干燥，靜電也會增加。孕媽咪最好買一個能配合使用有凈化作用的加濕器，并保證經(jīng)常開窗通風(fēng)。冬季室內(nèi)溫度最好控制在23-26攝氏度，且盡量靠近下限，是比較合適的。
啟動空調(diào)后，要調(diào)整出風(fēng)口，別讓熱風(fēng)直接對著頭部，時間一長，容易造成孕媽咪頭痛、頭暈，精神萎靡不振，出門被冷風(fēng)一吹，更容易感冒發(fā)燒。
五、方便易攜帶，孕媽使用暖寶寶請小心!
易于購買和攜帶的暖寶寶成為了冬日里的取暖神器。
所謂的暖寶寶就是一撕即暖的暖包，原材料基本是由鐵、石、活性炭、無機鹽、水等合成的聚合物，這種聚合物在空氣的作用下會發(fā)生放熱反應(yīng)，從而產(chǎn)生溫暖。這片暖貼的溫度最高達(dá)到了42攝氏度，失效前最低溫度也在35攝氏度左右。并且，37攝氏度以上的溫度能保持七八個小時。因此，獲得了廣大人民群眾的熱捧，不少孕媽也十分喜歡。
但是小編不建議孕媽咪使用暖寶寶!
暖寶寶屬于局部發(fā)熱，長時間接觸會在皮膚上形成灼熱紅斑。不少孕媽在使用時都會不注意，讓暖寶寶靠近到腹部，這是十分危險的，過熱會增加胎兒畸形流產(chǎn)的可能性。而孕婦尤其是懷孕3個月以內(nèi)的孕婦，腹部不能過熱，最好是保持常溫。
孕婦正常體溫是37℃，但如果貼上暖寶寶，把體溫提高到39℃，外因讓身體發(fā)燒，這種高熱環(huán)境就會引起子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)，孕育環(huán)境改變，還可能直接影響胎兒發(fā)育，導(dǎo)致畸形。暖寶寶也會發(fā)生低溫燙傷，長時間承受比人體只高一點點的溫度也足以燙傷!
小編不只一次看見孕媽用暖寶寶暖手后直接放到大衣的口袋，直接靠近腹部!暖手是可以的，但是誰都會有遺忘性，這種直接間接傷害寶寶的玩意兒還是請放棄吧!
（責(zé)任編輯：zxwq）
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