學(xué)步期幼兒徹夜吃奶媽媽累如何減少夜間喂奶

即使不能讓寶寶一夜睡到天亮，但是媽媽至少要幫助他減少夜間吃奶的次數(shù)，使這種次數(shù)改善到你能接受的程度，不會讓你嚴重睡眠不足。

如何減少夜間喂奶次數(shù)呢？

1.白天把寶寶喂飽

學(xué)步期的寶寶喜歡母乳喂養(yǎng)，但是往往因為白天只顧著玩耍而忘記了吃奶，或者是媽媽很忙忘記了喂奶。所以在夜間，他們就會把白天錯過的吃奶時間給補回來。特別是哺乳期媽媽重新回去上班時，這種現(xiàn)象更多。所以媽媽應(yīng)該在白天找出更多的時間來喂他，這樣可以減少夜間喂奶的次數(shù)。

2.增加白天相處時間

當(dāng)媽媽在寶寶長大一些時，大幅減少白天接觸時間，徹夜吃奶就有可能是寶寶不滿這種情況發(fā)出的一個信號。媽媽別急著讓寶寶獨立，把你的寶寶放在背巾里，或者增加其他的相處時間，來滿足寶寶。

3.在睡前把寶寶弄醒，喂飽他

在睡前叫醒寶寶，喂飽寶寶，可以減少寶寶夜醒要吃奶的次數(shù)。

4.不讓寶寶碰到媽媽乳房

寶寶夜間醒來碰到媽媽乳房條件反射就會想吃奶，因此最好在晚上用衣服蓋住乳房，或者用手阻止寶寶碰到乳房，寶寶想吃奶找不到乳頭，可能很快就會睡著了。

5.培養(yǎng)寶寶白天吃奶，夜間睡覺的作息

寶寶在12-18個月大時已經(jīng)能理解簡單的句子了。因此要訓(xùn)練你的寶寶，讓他夜間醒來不要總想著吃奶。在你夜間喂奶哄他睡覺時，輕聲告訴他，媽媽要去睡覺，寶寶也要去睡覺。重復(fù)幾周，讓他明白白天是吃奶時間，晚上是睡覺時間，當(dāng)他夜間醒來，聽到這句話，很快就能又睡著了。

6.和寶寶分開睡

如果寶寶堅持要你徹夜喂奶，你可以嘗試一下和寶寶分開睡。自己搬到另外一個房間，讓寶寶和爸爸一起睡覺。當(dāng)寶寶夜間醒來要奶吃，爸爸可以嘗試安撫他，寶寶找不到乳頭，慢慢就會夜間醒得少了，吃奶需求自然就少了。不過這種搬出去的方法會讓寶寶哭鬧不安，所以需要爸爸盡力安慰。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

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