兒童生長(zhǎng)發(fā)育3大注意事項(xiàng)

1、兒童生長(zhǎng)發(fā)育的注意事項(xiàng)：營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入

兒童的生長(zhǎng)發(fā)育離不開營(yíng)養(yǎng)，那么營(yíng)養(yǎng)又該從哪里補(bǔ)充呢？答案肯定是外在的新鮮物質(zhì)的補(bǔ)充，例如：新鮮的水果、綠色蔬菜中所含的纖維、維生素，肉類食品中含有的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)、鋅、硒，還有谷物食品中所包含的碳水化合物等各種各樣的營(yíng)養(yǎng)元素的攝入。人體生長(zhǎng)發(fā)育需要各種營(yíng)養(yǎng)，那么寶寶的生長(zhǎng)也是需要營(yíng)養(yǎng)均衡，特別是維生素、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)、鋅等元素的攝入是保證生長(zhǎng)的基礎(chǔ)。少給寶寶吃一些含有糖分多、脂肪多、容易上火、油炸的食品，還有一些含有激素類比較多的雞腿漢堡、雞翅、可樂(lè)，像冰激凌、冰棒、糖果等含有多種色素和不健康因素的食品盡量少吃，甚至不要給孩子吃，不利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

2、兒童生長(zhǎng)發(fā)育的注意事項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)需適當(dāng)

兒童每天都在長(zhǎng)身體，特別是隨著年齡的增加，活動(dòng)量也開始增加了，為了可以讓寶寶更加健康，運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)是必不可少的，生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中不可讓孩子從事重體力勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)也需要適可而止，不可以長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，很容易造成孩子肌肉損傷，影響生長(zhǎng)發(fā)育。像在勞動(dòng)過(guò)程中可以做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)活，例如：擦桌子、掃地、拔草這類的，但是不可以讓孩子去提重物，這樣決定是不允許的。農(nóng)村地區(qū)經(jīng)常出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，為了可以自己可以做別的事情，就讓孩子分擔(dān)一部分家務(wù)，孩子能力之外的事情也讓孩子去做，像挑水、提水，這樣會(huì)很容易造成孩子扭傷、拉傷，甚至一不小心摔倒就有生命危險(xiǎn)。勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)需要適當(dāng)進(jìn)行，時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，只要每天一個(gè)小時(shí)進(jìn)行即可。

3、兒童生長(zhǎng)發(fā)育的注意事項(xiàng)：環(huán)境因素的影響

兒童生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中環(huán)境起到至關(guān)重要的作用，空氣污染、大氣污染、工業(yè)污染、水源污染等各種有害物質(zhì)的污染，容易造成兒童生長(zhǎng)發(fā)育出現(xiàn)很多問(wèn)題，應(yīng)該遠(yuǎn)離污染源，特別是重工業(yè)區(qū)，城市人流量比較多的地區(qū)也盡量少去，不適合居住。居住環(huán)境非常重要，孟母三遷就是能夠讓孩子在好的環(huán)境中成長(zhǎng)，那么我們也應(yīng)該做到遠(yuǎn)離污染、噪音，盡量以綠色舒適的環(huán)境給孩子成長(zhǎng)。農(nóng)村是最好的居住環(huán)境，不論是空氣、噪音、污染源都是可以避免，那么為了可以讓孩子生長(zhǎng)發(fā)育得更加健康，媽媽們可是要非常注意哦！

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