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兒童秋燥上火吃什么好

發(fā)布時間： 2016-01-04 17:11:52      來源：網(wǎng)絡
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銀耳燉冰糖可治療秋燥引起的咳嗽、痰多。對于皮膚干燥引起的瘙癢一定的預防作用。經(jīng)常食用銀耳，可潤肺養(yǎng)陰，化痰涼血。

入秋以后，氣候變得干燥，很多寶寶容易出現(xiàn)口干舌燥、小便短少、大便干結、鼻塞、咳嗽等上火癥狀，如何調理秋天寶寶飲食。

多吃養(yǎng)肺食物

A.荸薺

有清熱生津、養(yǎng)肺去痰等功效，可治療口燥咽干、肺熱咳嗽等癥。把鮮荸薺搗爛成汁，給寶寶每天飲用上幾次有清熱去燥的作用。與蓮藕榨汁共同飲用，去燥效果會更好,可防止鼻黏膜發(fā)生干裂。

B.百合

營養(yǎng)豐富，有潤肺止咳的功效。加入綠豆，可加強清熱去燥的效果;如果在百合粥內加入銀耳，能夠滋陰潤肺;把鮮百合與蜂蜜一起蒸熟給寶寶吃，可防治秋天容易發(fā)生肺熱咳嗽。

C.花菜

菜花素來有色白入肺。養(yǎng)肺的菜花確實是寶寶適時的保健蔬菜。

D.銀耳(白木耳)

銀耳燉冰糖可治療秋燥引起的咳嗽、痰多。對于皮膚干燥引起的瘙癢一定的預防作用。經(jīng)常食用銀耳，可潤肺養(yǎng)陰，化痰涼血。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 秋燥上火 秋燥上火吃什么 秋燥上火怎么辦

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