兒童捏脊的好處

兒童捏脊的好處-如何捏脊的方法

捏脊以“七“為界線

捏脊有一個(gè)基本的手勢(shì)，兩只手呈空拳狀，小指、中指、無(wú)名指自然彎曲。食指半曲，對(duì)準(zhǔn)拇指。然后拇指在后，食指在前，從頸部的大椎穴（正坐低頭，大椎穴位于頸部下端，第7頸椎與第1胸椎之間，第7頸椎棘突下的凹陷處，約與肩平齊。若突起骨不太明顯，讓患者活動(dòng)頸部，不動(dòng)的骨節(jié)為第1胸椎）開(kāi)始開(kāi)始，邊捻邊推。捻的時(shí)候要把皮膚捏拿起來(lái)，一捻皮膚就會(huì)往前滾動(dòng)，這樣一直捻推至尾骶部。在這個(gè)過(guò)程中要注意，就是雙手要夾緊督脈，不要分開(kāi)，否則就起不到刺激的效果了。捏的時(shí)候要從上往下捏，這樣捏三遍。第四遍的時(shí)候，可以加上”提“。提的手法較重，刺激作用較強(qiáng)，所以前面要先做熱身。怎么提呢？中醫(yī)有個(gè)說(shuō)法，叫”捏三提一”，也就是說(shuō)每捏三下，就往上提一下。由于女性腰圍處容易淤堵，所以捏的時(shí)候皮肉往往會(huì)“啪”的響一聲。這樣再捏三遍。

捏脊有什么效果呢？比如失眠、免疫力低經(jīng)常感冒、急慢性胃炎、胃腸炎，潰瘍病，以及女性常患的月經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)等，用捏脊的辦法能起到很好的治療效果。此外，它對(duì)腸胃疾病，比如消化不良、腹脹、便秘、腹瀉等也有很好的治療效果。

如果是年輕媽媽，如果孩子出現(xiàn)不愛(ài)吃飯、偏食、腹瀉、嘔吐、便秘、易感冒等問(wèn)題時(shí)，也可以用這個(gè)辦法。只是捏的時(shí)候方向有些變化。如果孩子的年紀(jì)大于七歲，可以像大人一樣從上往下捏。如果孩子不到七歲，要從下往上捏。

為什么以七歲為分界線呢？如果你去看過(guò)兒科的話應(yīng)該知道，七歲以前及七歲以后的孩子在看病時(shí)受到的“待遇”是不同的。七歲以前，醫(yī)生給這孩子看病不是把脈，而是推其食指上的“三關(guān)”（食指自下而上第一節(jié)為。“風(fēng)關(guān)”，第二節(jié)為“氣關(guān)”，第三節(jié)為命關(guān)），察其顏色。七歲以后的孩子看病，就會(huì)享受成年人的待遇，即把脈。因?yàn)槠邭q前，孩子五臟未實(shí)，真陽(yáng)未完全升發(fā)，這個(gè)時(shí)候把脈易失其真像。而捏脊選擇從下往上，就是幫他把沒(méi)有升發(fā)起來(lái)的陽(yáng)氣升發(fā)上去。七歲后，孩子的脾胃開(kāi)始健壯，陽(yáng)氣充盈，氣機(jī)升得多降得少，也就是說(shuō)陽(yáng)氣降不下來(lái)。

這時(shí)從上往下推，就可使陽(yáng)氣順勢(shì)下行，使陰陽(yáng)交泰。為了減少手對(duì)皮膚的摩擦，可以事先在孩子的背部涂上爽身粉。再就是捏脊要在空腹時(shí)進(jìn)行，如果剛吃了飯，那就等2小時(shí)再進(jìn)行。每天捏一次，7天為一個(gè)療程。中間間歇1周的時(shí)間，再進(jìn)行第二輪?，F(xiàn)在就試試吧，說(shuō)不定會(huì)給你意想不到的驚喜！

（責(zé)任編輯：zxwq）