莫讓孩子吃太飽，以免超過小兒的消化能力，同時(shí)，飲食要有營養(yǎng)。
兒科中有句話說：“要想小兒安，常帶三分饑和寒。”可許多家長(zhǎng)總嫌孩子吃得太少。對(duì)于腸胃來說，消化食物就是在干活，活干得多了自然吃不消。
把好病從口入關(guān)，做到：食物新鮮、餐具消毒、手的衛(wèi)生。
莫讓孩子穿太多、太暖，以頭上、身上不出汗為宜，及時(shí)增減衣服是關(guān)鍵。
孩子穿得多，就容易出汗，出汗時(shí)，汗毛孔大開，就給了病毒一個(gè)侵入的機(jī)會(huì)。所以孩子的衣物一定要合適，基本上大人穿多少，孩子穿多少，年齡小的孩子比大人多穿一件即可。如果之前已經(jīng)習(xí)慣多穿的孩子，就要逐漸減衣服，不能一下減得太快，以免孩子著涼。
適當(dāng)多做戶外活動(dòng)，勤曬太陽，可預(yù)防缺鈣引起的佝僂病，增強(qiáng)抵抗力。
避免孩子過于劇烈運(yùn)動(dòng)，以免過度出汗。大汗容易傷陽，導(dǎo)致感冒。
保持孩子大便通暢，不易上火。
早上是排便的最佳時(shí)機(jī)，如果因?yàn)榧议L(zhǎng)睡得晚，起得晚，沒有給孩子留下足夠的時(shí)間，所以大便不正常，火出不來，自然會(huì)生病。因此家長(zhǎng)要記得：早睡是為了早起，早起是為了讓孩子排便。
經(jīng)常開門開窗通風(fēng)換氣，呼吸新鮮空氣，預(yù)防感冒和呼吸道疾病。
要有隔離觀念，避免病人接觸孩子，家人生病時(shí)，最好戴上口罩，以免傳染孩子。
及時(shí)接種疫苗，預(yù)防傳染病。
溫馨提醒：五大習(xí)慣保健康：睡眠習(xí)慣（早睡早起）、排便習(xí)慣（早上排便）、飲食習(xí)慣（葷素搭配，營養(yǎng)均衡）、衛(wèi)生習(xí)慣、保健按摩習(xí)慣。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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