盤點(diǎn)寶寶夜醒的常見原因

環(huán)境因素

噪聲：在孩子產(chǎn)生后的頭幾個(gè)月里，嬰爾更容易被噪聲吵醒，而不是被燈光或接觸弄醒。

夜間多次進(jìn)食：對(duì)于6個(gè)月以后的孩子，如果夜間家長仍用吃奶的辦法來解決孩子重新入睡的問題，會(huì)使孩子在夜間頻繁地醒來。

睡眠地點(diǎn)的改變：偶爾的睡眠地點(diǎn)改變也許影響部大，但過于頻繁的睡眠地點(diǎn)的改變會(huì)引起孩子睡眠的不安。

空氣中的物質(zhì)：空氣中的物質(zhì)如：煙、酒、香水味、嬰兒爽身粉、灰塵、動(dòng)物的毛發(fā)、絨毛玩具等都會(huì)使孩子的鼻子和眼睛受到刺激。

父母的不良應(yīng)答：當(dāng)孩子稍偶一點(diǎn)動(dòng)靜，父母酒抱起孩子進(jìn)行喂哺或換尿布，會(huì)使孩形成不良的睡眠習(xí)慣。

溫度和濕度：要使孩子的臥室保持恒定的溫度和濕度，當(dāng)然，這比較麻煩，但至少應(yīng)避免溫度和濕度的大起大落，建議在嬰兒的臥室內(nèi)放一臺(tái)增濕機(jī)，使?jié)穸缺３衷?0%-70%，溫度保持在210C-250C。

情感方面的原因：

興奮過度：部分孩子在白天或睡前游戲玩耍過度，可造成孩子入睡困難，即使睡著了，也會(huì)在夢境中醒來。

倉促斷奶：由于特殊原因，母親不得不倉促給孩子斷奶，孩子不能適應(yīng)，夜間就會(huì)頻繁醒來。

害怕和母親分離：2歲以內(nèi)的孩子還不能意識(shí)到父母就在他附近的一個(gè)房間內(nèi)，在他們幼小的心靈中，認(rèn)為爸爸媽媽看不見了就沒有了，因此會(huì)害怕。

與父母在一起的時(shí)間不夠：2歲以內(nèi)的孩子對(duì)父母有著強(qiáng)烈的依戀，部分孩子對(duì)于和父母較長時(shí)間的分離感到不適應(yīng)，如果母親因?yàn)樯习?，而孩子就出現(xiàn)睡眠問題，那么母親在下班后，應(yīng)盡可能的抽出時(shí)間來陪孩子。

惡夢：2歲以上孩子醒來的原因之一，幼小孩子的夢境常常是白天經(jīng)歷的重現(xiàn)，有些孩子的恐懼心理的形成和家長有很大的關(guān)系，如天晚了，而孩子玩興正濃，不肯睡覺，而工作了一天的家長卻十分疲勞，于是，家長就對(duì)孩子說，快睡，要不打老虎晚上就來吃不睡覺的小孩了，嚇得孩子趕緊上床；有的孩子不肯洗臉，家長就說，半夜里老鼠會(huì)來舔孩子的臉，也有得家長擔(dān)心孩子到河邊玩耍會(huì)有危險(xiǎn)，就告訴孩子，河里有非?？植赖穆渌?。對(duì)于幼小的孩子來說，他們還不能明辯這些話的真假，結(jié)果造成孩子得恐懼心理，夜里就會(huì)做惡夢。

身體方面的原因

孩子生病了：當(dāng)孩子感冒、發(fā)熱、或鼻子堵住了，孩子通常會(huì)醒過來，這時(shí)，他需要母親的幫助。

過飽：常到言：“胃不合，臥不安”，部分父母在孩子睡前加餐過多，致使孩子睡覺后，胃還在工作，影響了孩子的睡眠質(zhì)量。

尿濕了：現(xiàn)在家長大多給孩子使用尿不濕，而且，大多數(shù)孩子也會(huì)習(xí)慣有尿濕的感覺，但如果孩子大便了，那情形就不一樣了。

饑餓：6個(gè)月以內(nèi)的孩子由于胃的容量小，夜間3-4小時(shí)就必須吃一次奶。

食物過敏：過早添加輔食會(huì)導(dǎo)致孩子食物過敏，孩子可表現(xiàn)為面部及軀干部出現(xiàn)紅色斑疹，有時(shí)會(huì)滲出黃色的液體，瘙癢和疼痛常會(huì)導(dǎo)致孩子夜間醒來。

長牙：通常4-6個(gè)月的孩子開始長第一顆牙齒，長牙時(shí)孩子的牙齦會(huì)有不適感，這促使孩子夜間經(jīng)常醒來，這個(gè)麻煩可能會(huì)持續(xù)到孩子2周歲，你可以在白天多用硬的食物給孩子磨牙，以緩解不適感，在夜間也可以用一個(gè)奶嘴來幫助他。

（責(zé)任編輯：zxwq）