一、膨化類：含鉛高，盡量少食
蛋糕、餅干等這類含碳水化合物較多的谷類糧食經(jīng)膨化制成的食品，酥脆易于消化，可適量攝入。膨化小食品具有香、酥、脆、甜的特點，比較適合寶寶的“胃口”。但可能含有危害人體健康的鉛元素。長期食用不合格的膨化食品，很容易使血鉛超過規(guī)定標準，產(chǎn)生急性毒性作用。寶寶可表現(xiàn)為：精神呆滯、厭食、嘔吐、腹痛、腹瀉、貧血，甚至可引發(fā)中毒性肝炎。對寶寶來說，鉛元素不利于寶寶大腦發(fā)育，膨化食品往往是弊大于利，所以，爸爸媽媽還是把膨化食品列入不受歡迎的壞朋友名單吧。
小建議：為了寶寶的健康，要避免寶寶吃膨化小食品。
二、水果類：在合適的時間適量吃
水果是各年齡組的寶寶喜歡吃的食物。水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖，易被人體吸收。水果中的有機酸可促進消化，增進食欲?？扇苄缘纳攀忱w維，有預防便秘的作用；水果同時還是維生素C的主要來源。給寶寶吃水果不講究科學適度，也會帶來禍患，使寶寶得上“水果病”。因為水果屬性有“寒”“熱”之分。如體質(zhì)偏熱的寶寶，吃多了橘子會上火，出現(xiàn)口腔潰瘍，口角炎、嘴邊起泡，牙齦腫痛，大便干結(jié)，眼睛或鼻子發(fā)炎，這是由于橘子屬于熱性水果的緣故。體質(zhì)偏寒的寶寶，如果過多食用涼性水果，如西瓜、梨、柿子、獼猴桃等就會出現(xiàn)腹瀉或腹部不適。根據(jù)寶寶體質(zhì)來選擇水果，并要注意為寶寶選擇和安排吃水果的時間。
小建議：把食用水果的時間安排在兩餐之間，或是午睡醒來后，這樣，可讓寶寶把水果當做點心吃?？筛鶕?jù)寶寶的年齡大小及消化能力，制成果汁或果泥，1～3個月的小寶寶最好喝果汁，4～9個月的寶寶則可吃果泥?！贰肺宸N水果會損害寶寶健康
（責任編輯：zxwq）
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
