寶寶缺鋅，易導致食欲減退，從而會影響營養(yǎng)吸收，易出現(xiàn)營養(yǎng)不良下面小編推薦多款營養(yǎng)美味的寶寶補鋅食譜，媽媽們一起來學習下吧！
寶寶補鋅食譜之魚肉菜粥
原料：鱔魚30克、胡蘿卜10克、海帶清湯50克、醬油少許、米飯50克
做法：
1）鱔魚骨剔凈，魚肉燉熟，搗碎；胡蘿卜用擦菜板擦好。
2）米飯、海帶清湯及魚肉、胡蘿卜等倒入鍋內(nèi)同煮；煮至黏稠時放入醬油調(diào)味。
寶寶補鋅食譜之雞蛋里脊肉
原料：豬里脊肉200克，雞蛋1只；鹽、香油各少許
做法：
1）豬里脊肉洗凈，絞成餡。
2）雞蛋打入碗中，加入和蛋液一樣多的涼白開水，加入肉餡，放鹽，沿一個方向攪勻，然后上鍋蒸15分鐘；出鍋后淋上香油即成。
寶寶補鋅食譜之肉蛋羹
原料：豬里脊肉、雞蛋1個
做法：
1）豬里脊肉，剁成泥；雞蛋打入碗中，加入和雞蛋液一樣多的涼白開水，加入肉泥，放一點點鹽，一個方向攪勻。
3）蛋液上鍋蒸15分鐘；出鍋后，淋上一點香油、撒上些香菜點綴。
（責任編輯：zxwq）
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