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健康美味寶寶補(bǔ)鈣食譜精選

發(fā)布時間： 2016-01-04 17:30:11      來源：網(wǎng)絡(luò)
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鈣是兒童發(fā)育進(jìn)程中一種不可缺少的重要物質(zhì)，由于兒童骨骼發(fā)育迅速，需要較多的鈣，如果稍不注意,小兒就易出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象。以下是幾款補(bǔ)鈣食譜，媽咪們可以學(xué)習(xí)制作。

由于寶寶從出生到1歲生長發(fā)育特別快，這樣新陳代謝也很快，故如不注意體內(nèi)會缺鈣。

那么如何給寶寶正確補(bǔ)鈣，什么鈣寶寶最易吸收呢？

1、藥物鈣：需含碳酸鈣成分的鈣最好，在補(bǔ)鈣的同時需服維生素A+D濃縮魚甘油滴劑。0-6個月寶寶的每日鈣量為400毫克；6個月-1歲的寶寶日需要量是600毫克。

2、輔食補(bǔ)鈣：牛奶、蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆?jié){等。

以下是育兒專家提供的幾款補(bǔ)鈣食譜，媽咪們可以嘗試做給寶寶吃：

1.豆腐蛋黃泥

材料：雞蛋1個、豆腐50克、雞湯適量

做法：

1）雞蛋煮熟，剝開取蛋黃，壓碎，再過篩壓碎；

2）豆腐煮五分鐘，過篩壓成泥狀；然后將雞湯調(diào)入蛋黃、豆腐中拌勻即可。

適合7個月以上寶寶食用。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 嬰兒補(bǔ)鈣 補(bǔ)鈣吃什么好 寶寶缺鈣吃什么

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