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秋季寶寶去火食譜推薦

發(fā)布時間： 2016-01-04 17:30:13      來源：網(wǎng)絡(luò)
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秋季干燥會導(dǎo)致寶寶體內(nèi)上火，寶寶因此會焦躁不安，厭食，睡眠不佳。今天小編推薦幾款適合秋季寶寶去火的營養(yǎng)食譜。

寶寶去火食譜：香濃南瓜糊

材料：南瓜、牛奶、肉湯、黃油

做法：

1、先將南瓜去皮去子，煮爛后搗成泥狀。

2、將南瓜泥、牛奶、肉湯放入鍋中煮沸后，調(diào)轉(zhuǎn)至小火煮至黏稠。

3、出鍋后加入黃油攪拌均勻，即可食用。

特別要注意，牛奶放的比例最好少一點，因為牛奶多吃也會導(dǎo)致上火的。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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