適合寶寶斷奶期的肉類食物

1、牛肉

寶寶在斷奶中期（7-9個(gè)月）順利食用雞胸脯肉后，在斷奶中后期就可以吃牛肉了。一開始要把牛肉煮到爛熟搗成泥給寶寶食用，然后逐漸喂薄薄的牛肉片，最后是牛肉丸子。

2、豬肉

豬肉脂肪多，寶寶很不好消化，在寶寶能夠順利吃雞肉、肝臟和牛肉之后才可以給寶寶吃豬肉，這個(gè)時(shí)期已經(jīng)到了寶寶斷奶后期（10-12個(gè)月），在寶寶斷奶后期，媽咪可以清燉豬肉，把豬肉燉爛喂給寶寶吃。

3、白肉魚

白肉魚脂肪少，肉質(zhì)鮮嫩細(xì)膩，口感好，在寶寶斷奶初期就可以給寶寶食用。大頭魚和目魚會(huì)引發(fā)過敏現(xiàn)象，所以在一開始，最好選擇鯛魚，鯛魚富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，肉嫩鮮美，很容易燉爛。

3、紅魚肉

紅魚肉，顧名思義就是紅色的魚肉，比較明顯的是三文魚等海魚。在斷奶初期（4-6個(gè)月），可以給寶寶吃白肉魚，到了寶寶斷奶中期才可以給寶寶添加紅肉魚，魚肉有腥味，所以最好和有黏性的食物攪拌在一起給寶寶吃，從少量開始，慢慢增加分量。

4、蝦、螃蟹

蝦和蟹也是食用容易過敏的食物，所以在寶寶體質(zhì)增強(qiáng)的斷奶后期才可以給寶寶食用，而且蝦和蟹受熱后肉質(zhì)會(huì)變硬，所以要特別注意火候。

5、牡蠣

牡蠣營(yíng)養(yǎng)豐富，杯橙汁為海洋里的牛奶。與其他海產(chǎn)品不同，牡蠣煮熟后也依舊柔軟鮮嫩，從斷奶中期就可以酌情喂給寶寶吃。小編提醒，必須挑選新鮮的牡蠣煮熟透后才可以給寶寶食用。

6、貝類

貝類肉質(zhì)纖維多，而且柔韌性強(qiáng)，寶寶在斷奶后期才可以食用，貝類的罐頭和干貨鹽分多，不宜讓寶寶多吃，所以最好選用新鮮的貝類食物。

7、小銀魚

小銀魚一般是干貨，含鹽分高，在寶寶斷奶初期的后半期開始食用，但是要用開水把小銀魚的鹽分去除后方能食用。小銀魚含鈣量豐富，也適合斷奶結(jié)束期當(dāng)零食吃。

8、青背魚

青背魚多為冰凍水域魚類，如鮭魚、沙丁魚、鰹魚、秋刀魚、鮪魚、竹魚、鯡魚等，其中含有EPA以及DHA，能清血順暢血液。青背魚富含對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)素，也是寶寶斷奶后期的上好材料。媽咪要選擇新鮮的青背魚，即買即做。鲅魚會(huì)引起過敏反應(yīng)，寶寶1周歲以后才可以吃。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

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