1、雞蛋：雞蛋是營(yíng)養(yǎng)豐富的斷奶食品。挑選時(shí)，一定要選擇外殼粗糙的新鮮雞蛋。從寶寶斷奶中期（7-9個(gè)月）讓寶寶食用。
2、豆腐：要挑選表面光滑、形狀端正的豆腐制品。豆腐含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，與肉類食品相比也不遜色。從斷奶中期寶寶可以吃。
3、雞肉：雞肉味道清淡，肉質(zhì)鮮嫩，易于寶寶消化洗手，是很好的斷奶材料，從斷奶中期可以讓寶寶吃雞胸脯肉。
4、牛肉：牛肉富含人體所必需的蛋白質(zhì)，是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育期很好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。媽媽可以精心烹制牛肉高湯，用在各種斷奶食品中。從斷奶中期開(kāi)始讓寶寶食用煮熟的精牛肉。
5、土豆：土豆味道清淡，口感綿軟，主要用于燉菜、烘烤、沙拉或者做湯等。從寶寶斷奶初期（4-6個(gè)月）就可以吃土豆泥。
6、豆類：豆類食品含有豐富的優(yōu)質(zhì)植物蛋白和B族維生素，被稱之為從地里種出來(lái)的牛肉。豆類包括大豆、扁豆、豌豆等。根據(jù)其種類的不同，制作方法也不同。從斷奶初期或者中期寶寶就可以食用。
7、紅薯：紅薯主要用于炸薯?xiàng)l、做沙拉，也是很好的斷奶食材。從斷奶初期開(kāi)始讓寶寶食用，斷奶結(jié)束期（1周歲以后）可以將煮熟的紅薯直接喂給寶寶吃。
8、海帶：海帶含有豐富的植物纖維。制作海帶湯前，先要將海帶放入清水中充分泡發(fā)。制作時(shí)要注意火候。從斷奶后期（10-12個(gè)月）開(kāi)始讓寶寶食用。
9、裙帶菜：要挑選干凈無(wú)雜質(zhì)且稍有厚度的裙帶菜。裙帶菜含有豐富的鈣和碘，有助于治療寶寶便秘。制作前先用清水泡發(fā)，從斷奶中期開(kāi)始讓寶寶食用。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）
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