怎么給寶寶添加輔食

輔食添加原則

少→多

使得寶寶有一個適應(yīng)的過程，比如給寶寶添加蛋黃的時候，宜從1/4開始，5-7天之后如果寶寶沒有任何不良反應(yīng)出現(xiàn)的話，那么就可以增加到1/3-1/2個，以后逐漸慢慢的增加到1個。

稀→稠

剛開始給寶寶添加輔食的時候，絕大部分的寶寶都還沒有長牙，所以應(yīng)該遵從由稀到稠的原則來給寶寶添加，比如從乳類開始到稀粥，再根據(jù)寶寶需要添加輔食的跡象，逐漸的過度到軟飯。

細(xì)→粗

寶寶年紀(jì)尚小，消化功能還未成熟，如果一開始就給寶寶添加過粗的輔食，只會給寶寶的腸胃帶來負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。所以一般都是從菜湯到菜泥，等到寶寶乳牙萌出可以試著喂些碎菜。

一種→多種

新媽媽要注意的是，在給小寶寶的添加輔食的時候最好是先讓寶寶習(xí)慣一種食物在添加另一種的食物，不宜同時給寶寶添加多種。此外，萬一寶寶過敏了，可以比較清楚的知道是哪些食物會導(dǎo)致寶寶過敏。

新手媽媽須知

1，添加輔食不宜在兩次哺乳之間進(jìn)行，否則就會增加寶寶的飲食的次數(shù)。

2，寶寶饑餓的時候比較容易接受新事物，所以在剛開始添加輔食的時候，可以先喂輔食后喂奶，待到寶寶輔食之后，再先喂奶后添加輔食，以保證寶寶的營養(yǎng)所需。

3，6個月時，兩次輔食可以代替兩次哺乳。

4，加喂輔食的同時要觀察寶寶的大便，了解消化情況，若是有腹瀉等不良反應(yīng)的時候要酌情減少或暫停。

小貼士：

雞蛋：4-6個月的寶寶不喂，7-9個月的寶寶，雞蛋完全煮熟后，取蛋黃壓碎成粉末狀。10-12個月寶寶，雞蛋完全壓碎。1-2歲寶寶，雞蛋完全煮熟后取蛋黃。2-3歲寶寶，蛋清和蛋黃同喂。

牛肉：4-9個月寶寶，牛肉切片后在沸水里燙一下，再切成小塊后剁成粉末。10-12個月寶寶，牛肉切片后沸水燙下，切成3毫米大小的丁。1-2歲寶寶，牛肉完全煮熟后切成5毫米大小的丁。2-3歲寶寶，牛肉完全煮熟后切塊。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

（責(zé)任編輯：zxwq）