誰說坐月子不能洗澡？注意正確方式

　　坐月子真的不能洗澡嗎？

　　老人家們說坐月子不能洗澡其實(shí)是怕剛生產(chǎn)完的媽媽們身體攝入風(fēng)，頭風(fēng)入腦，引起頭痛還會(huì)引起身體骨痛酸軟，留下病根。但是實(shí)際上，坐月子是可以洗澡的，只是要講究洗澡的方式方法，而且也不是一生產(chǎn)完就洗澡，總要過一段時(shí)間才開始洗澡。

　　媽媽們剛生產(chǎn)完，身體會(huì)出身體的汗，容易滋生細(xì)菌，而且坐月子期間還有惡露的出現(xiàn)，如果一直不洗澡，身體容易滋生很多細(xì)菌。坐月子洗澡可以清潔身體，減少細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)，而且還具有活血促進(jìn)血液循環(huán)的作用，可以幫助產(chǎn)后媽媽們緩解身體和精神疲勞。

　　雖然說坐月子不能洗澡是過于絕對(duì)，但是老人家的規(guī)勸總是有些道理的，那是生活經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。坐月子期間如果不能正確地洗澡，是會(huì)對(duì)身體造成很大傷害的，如果不小心受了風(fēng)就會(huì)留下病根。所以，坐月子洗澡一定要講究方式方法。

　　坐月子多久才可以洗澡

　　生產(chǎn)后子宮要恢復(fù)到未孕時(shí)的正常狀態(tài)需要4~8周的時(shí)間，但是在分娩后傷口會(huì)愈合恢復(fù)，所以一般在傷口愈合的時(shí)候才可以洗澡。對(duì)于順產(chǎn)的媽媽們來說，傷口愈合的時(shí)間一般是一周左右，所以順產(chǎn)一般一周后才可以洗澡。而剖腹產(chǎn)的則需要在2周后才能夠洗澡。

　　坐月子正確的洗澡方式

　　1、選擇淋浴或者擦浴

　　由于產(chǎn)后1~2周內(nèi)會(huì)有較多的惡露，容易滋生細(xì)菌。所以，坐月子洗澡的時(shí)候要盡量選擇淋浴或者是擦浴的方法，不能選擇盆浴，防止細(xì)菌感染傷口。

　　2、洗澡時(shí)間控制在5~10分鐘左右

　　坐月子的時(shí)候由于身體比較虛弱，容易受風(fēng)，所以洗澡的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。一般時(shí)間控制在5~10分鐘就可以了，只需要用清水沖洗干凈身體就可以了。洗完澡之后一定要及時(shí)擦干身體，防止身體受涼。

　　3、用溫水清洗

　　洗澡的時(shí)候溫度不宜過高也不宜過低，溫度過高容易出汗，會(huì)耗損身體津氣。而且溫度過高水霧過多也容易引起缺氧，對(duì)媽媽們來說不好。但是也不能過于貪涼，產(chǎn)后的身體比較虛弱，是不能受涼受風(fēng)的，否則容易留下病根。所以，洗澡前要先調(diào)好溫水，溫度在34~38度之間，感覺不涼不燙手就可以了。

　　產(chǎn)后洗澡可以保持身體清潔，也可以緩解身體疲勞，所以坐月子洗澡是可以的。由于月子的時(shí)間比較長(zhǎng)，如果不洗澡或者不擦浴的話，反而會(huì)對(duì)身體造成傷害。

　　坐月子不洗澡有什么危害？

　　1、惡露和汗液容易產(chǎn)生細(xì)菌

　　產(chǎn)后的媽媽們由于身體比較虛，容易出汗，而且產(chǎn)后身體也殘留著細(xì)菌，比較臟。而且產(chǎn)后1~2周內(nèi)都會(huì)有大量的惡露流出，惡露和汗液交織容易滋生細(xì)菌，如果不注意可能會(huì)引起產(chǎn)褥感染。

　　2、細(xì)菌感染容易導(dǎo)致炎癥

　　產(chǎn)后媽媽們的皮膚上都會(huì)殘留汗液和分泌物，如果不能夠洗澡或者是擦洗身體，可能會(huì)出現(xiàn)細(xì)菌感染。容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)皮膚炎、陰道炎等炎癥。

　　3、容易導(dǎo)致寶寶口腔霉菌感染

　　媽媽生下寶寶后都需要給寶寶喂奶，如果一直不洗澡不清潔身體，乳頭上可能殘留著汗液細(xì)菌等，在給寶寶喂奶的過程中容易導(dǎo)致寶寶口腔霉菌感染。

　　所以，產(chǎn)后新媽咪是可以洗澡的，但要講究正確的方式方法，而且，產(chǎn)后坐月子也可以用艾葉洗澡，可以逐寒濕、止血、溫經(jīng)調(diào)經(jīng)、有助睡眠等，但是哺乳期的媽咪要慎用此方法。