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產后疼痛制勝對策

發(fā)布時間： 2016-01-07 09:20:37      來源：39健康網(wǎng)
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孕婦在分娩時，皮膚的毛孔和關節(jié)被打開，加之產后氣血兩虛，一旦受涼風寒就會滯留于關節(jié)肌肉中，引起“月子病”。加之給寶貝換尿布、喂奶及做其他家務

孕婦在分娩時，皮膚的毛孔和關節(jié)被打開，加之產后氣血兩虛，一旦受涼風寒就會滯留于關節(jié)肌肉中，引起“月子病”。加之給寶貝換尿布、喂奶及做其他家務，會造成肌肉關節(jié)的損傷加重，致使手指和腕部的肌腱和神經(jīng)損傷，引起“伸腕肌腱炎”和“腕管綜合癥”，出現(xiàn)手指和手腕疼痛。

制痛對策：

1、產后注意身體保暖，不要過早使用涼水做家務。平時，洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水，避免接觸涼水。

2、照料寶貝不要過于勞累，當手腕和手指出現(xiàn)疼痛時一定要注意休息，照料寶貝的事最好請他人暫時代勞。

3、月子里少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少飲啤酒。

4、在剛感到疼痛時就應及時去看醫(yī)生，并在醫(yī)生指導下用藥，首選養(yǎng)血祛風、散寒除濕的中藥。

5、在手腕和拇指劇痛之后，每天堅持做伸屈鍛煉。但不要隨意用力按摩疼痛處，必要時采用超短波或紅外線進行理療。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 孕婦 月子 休息 疼痛 產后

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