近日,網(wǎng)上報(bào)道“劉若英素顏凸肚逛街買胸罩疑似懷孕”的消息一時(shí)間引起廣大朋友們的高度關(guān)注和熱議。事實(shí)上,大多數(shù)夫妻都了解一些準(zhǔn)備優(yōu)孕的知識(shí),例如健康的寶寶,需要由健康的精子與卵子相遇、結(jié)合……因此,準(zhǔn)備優(yōu)孕的爸爸媽媽,你準(zhǔn)備好了嗎? 一、準(zhǔn)備優(yōu)孕媽媽 1、一旦打算要孩子最好盡早受孕 專家提醒,在做出要孩子的決定后就不要再拖延下去了,否則身體的組織不斷地在老化,卵子的活力也越來(lái)越低,直接影響胚胎的質(zhì)量。 2、積極治療身體存在的一些疾病 妊娠患各種疾病的比率較大,不僅會(huì)影響受孕,在妊娠后也會(huì)使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。因此,懷孕之前一定要先去進(jìn)行積極的治療,徹底治愈后再懷孕。 3、準(zhǔn)備懷孕前去做健康檢查 妊娠的女性,身體發(fā)生異常的幾率比年輕女性要大,因此,在準(zhǔn)備懷孕時(shí)先去醫(yī)院做一下全面的健康體檢,包括丈夫在內(nèi)。如果存在異常應(yīng)先積極治療,把身體調(diào)整到健康狀態(tài)。 4、每天保持充足的睡眠 充足的睡眠可以提高身體的免疫力,增強(qiáng)器官組織的機(jī)能,特別是生殖系統(tǒng),有助于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵。 5、做好充足的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備 每天注意補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,做好營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備,充足而優(yōu)良的營(yíng)養(yǎng)有助于提高卵子的質(zhì)量。
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