新婚夫妻對(duì)于如何正確的備孕都不甚了解，對(duì)于如何備孕還存在著很多困惑。面對(duì)如何備孕很多夫妻都會(huì)苦惱，那么就讓我們來(lái)一起了解如何備孕的秘密吧，希望能讓您的生育之路更加順利。
備孕期間就需要補(bǔ)鈣嗎？ 孕期容易骨質(zhì)疏松，所以如果能從準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就開(kāi)始補(bǔ)鈣是非常理想的，這時(shí)人體所需的鈣為每天800毫克左右，除了從食物中攝取外，需要每天額外補(bǔ)充200～300毫克的鈣劑。準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鈣最遲不要晚于孕20周的時(shí)期，因?yàn)檫@個(gè)階段是胎兒骨骼形成、發(fā)育最旺盛的時(shí)期。 有人說(shuō)吃葉酸容易月經(jīng)紊亂，是這樣嗎？ 一般來(lái)說(shuō)，葉酸對(duì)月經(jīng)是沒(méi)有影響的，而勞累、情緒、婦科炎癥、內(nèi)分泌改變都可能引起月經(jīng)的不規(guī)律。如果月經(jīng)周期經(jīng)常紊亂，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行婦科常規(guī)的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果可以進(jìn)行調(diào)經(jīng)的治療。
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