很多孕媽媽都會對順產(chǎn)產(chǎn)生恐懼心理,研究顯示女性對分娩的痛苦更多的是來自心理而不是生理。決定順產(chǎn)的四大因素有:產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒大小和心理因素,如果孕期能早作準(zhǔn)備,就能為順產(chǎn)提供良好條件。
第一個準(zhǔn)備是控制好孕婦體重 避免出現(xiàn)巨大兒。這是當(dāng)前妨礙順產(chǎn)的首要條件。通常孕前體重標(biāo)準(zhǔn)的孕婦,整個孕期體重應(yīng)增加25斤左右,而實際上據(jù)不完全統(tǒng)計顯示,體重超標(biāo)的孕婦達(dá)到了50%以上,究其原因主要是營養(yǎng)過?!,F(xiàn)在很多孕婦除飲食上加強(qiáng)營養(yǎng)外,還同時選擇孕婦奶粉、復(fù)合維生素和各種營養(yǎng)保健品,結(jié)果造成營養(yǎng)過剩,體重在4千克以上的巨大兒越來越多,妊娠糖尿病的發(fā)病率逐年上升,因此失去了順產(chǎn)的機(jī)會。孕婦一定要在孕期合理搭配飲食,最好能在孕12周左右請專業(yè)醫(yī)生根據(jù)孕前的體塊指數(shù)和孕期的體重情況制定一份個人的飲食計劃,既滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需要又不至于孕婦和胎兒體重增長過快,飲食計劃需要隨孕周的增長逐漸調(diào)整。
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