產(chǎn)后一個(gè)月是坐月子時(shí)期，在這段時(shí)間里，媽媽們一定要注意身體恢復(fù)，這對(duì)以后的健康非常重要，很多媽媽會(huì)選擇吃水果來補(bǔ)充維生素和減肥，但是一定要注意，吃水果并不是一味的吃很多，沒有
產(chǎn)后一個(gè)月是坐月子時(shí)期，在這段時(shí)間里，媽媽們一定要注意身體恢復(fù)，這對(duì)以后的健康非常重要，很多媽媽會(huì)選擇吃水果來補(bǔ)充維生素和減肥，但是一定要注意，吃水果并不是一味的吃很多，沒有任何講究的，下面就來看看產(chǎn)后吃水果有哪些注意事項(xiàng)。
產(chǎn)后吃水果最重要的兩點(diǎn)是掌握好水果的品種和數(shù)量。 中醫(yī)認(rèn)為產(chǎn)后忌生冷辛燥，而大多數(shù)水果是偏涼或偏溫?zé)嵝缘?。最好能根?jù)自己的體質(zhì)來選擇吃水果的品種。體質(zhì)虛寒的產(chǎn)婦不宜多吃西瓜、梨、柿、荸薺、香蕉、枇杷等寒涼的水果；虛火上揚(yáng)、內(nèi)熱的產(chǎn)婦，不宜多吃龍眼、荔枝、山楂、芒果、楊梅、紅棗等溫?zé)嵝缘乃ＬO果、橙、葡萄、椰子等水果相對(duì)性平，產(chǎn)婦食用較為安全。
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標(biāo)簽閱讀: 坐月子
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