據調查，3成四歲以下的寶寶存在睡眠障礙的問題。當寶寶有睡眠障礙時，要先是否是病理性因素引起的，如果一旦排除就要從日常撫養(yǎng)找原因了。那么怎樣讓寶寶擺脫睡眠障礙呢？接下來小編就為大家介紹讓寶寶擺脫睡眠障礙的6個方法。
1.盡量不要打擾孩子的淺睡眠。寶寶處于淺睡眠狀態(tài)時，常有睜眼、吸吮、翻身等無意識的動作和聲音，像這種情況大人盡量不要去打擾他，他可能過一兩分鐘又會安靜入睡了。同時晚上睡覺時為了保證寶寶淺睡眠、深睡眠周期不被打斷，家長應該要選用能保持整夜干爽的紙尿片。
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