在日常生活中，每個(gè)人都希望享受到美味且有營(yíng)養(yǎng)的食物。尤其是的孕婦，在孕早期，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽經(jīng)常出現(xiàn)食欲不振的情況。那么，在孕早期如何提高食欲呢？今天小編為孕婦介紹2種提高食欲的孕早期食譜以保證滋補(bǔ)孕婦身體。
一、清炒萵筍絲
用料： 萵筍2顆、豬油適量、蒜少許、紅椒1個(gè)
做法： 1、萵筍切絲。 2、鍋里放油燒熱，蒜末一點(diǎn)，入鍋。 3、馬上放萵筍絲大火迅猛翻炒，炒到萵筍絲變軟了。 4、少許紅椒碎調(diào)色，翻勻斷生加鹽出鍋。 小貼士： 1、萵筍可刺激消化液的分泌，促進(jìn)食欲。 2、萵筍含鉀量最高，有利干促進(jìn)排尿，可減少對(duì)心房的壓力。 3、萵筍中的某種物質(zhì)對(duì)視神經(jīng)有刺激作用，因此有眼疾特別是夜盲癥的人不宜多食。
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