說到大家不約而同都可能都會想到牛奶、雞蛋、面包、豆?jié){等等……,營養(yǎng)專家告訴我們的早餐拍檔也離不開這些,但是這些對于兒童而言是不是也是最佳早餐呢如果您也這樣想,那就錯了。
有人認為,既然早餐那么重要,就選高營養(yǎng)的食品吧。比如:孩子上學前,給一杯牛奶、一個雞蛋,既富含營養(yǎng)又簡便易行。其實,這種安排并不好。因為這種早餐供應的養(yǎng)分很不“全面”。認為饅頭、窩頭、面包、稀粥、面條無非是些淀粉類食品,沒什么營養(yǎng)可言這樣的看法是錯誤的。
(責任編輯:zxwq)