想生二胎，你的身體條件允許嗎？

　　一、要二胎，你的身體允許嗎？

　　孕前檢查之后，你可以詢問一下婦產(chǎn)科醫(yī)生，應該如何調整自己的飲食習慣、如何選擇和服用產(chǎn)前維生素，以及你感興趣的一切有關懷孕的問題。當然，你也可以問一下，什么情況會對受孕不利。把以下情況一一告訴你的婦產(chǎn)科醫(yī)生(無論是中醫(yī)還是西醫(yī))，醫(yī)生會根據(jù)你的實際情況給你制定保健計劃。

　　生育史：這包括了你之前幾次懷孕的經(jīng)歷、月經(jīng)史、避孕藥具的使用情況、巴氏試驗結果，還有你是否有過性傳播疾病或陰道感染。

　　病史：你之前得過什么大病、慢性病、遺傳病以及你現(xiàn)在仍舊存在的健康問題，為的是在孕前有效控制這些問題。

　　外科史：想想你曾接受過手術，輸血或住院治療嗎？如果有，你也可以把這些情況告訴醫(yī)生。

　　目前有否接受治療：告訴醫(yī)生你過去服用過的或現(xiàn)在服用的藥物。在一些案例中，改變某些藥物服用的習慣能幫助避免胎兒出生缺陷。

　　家庭健康史：你還得了解你的家庭健康史是怎樣的，當然也包括你丈夫的身體健康狀況。

　　二、孕前該做好這些準備！

　　家庭及工作環(huán)境：考慮在這些環(huán)境下你可能會遇上的危險——例如暴露在X光線，鉛及有機溶劑下或者你也可能會接觸到貓糞便之類會影響到你懷孕，甚至是影響到健康懷孕的物質。

　　體重：在懷孕前將體重控制在理想范圍內當然是個不錯的想法。這就意味著如果你超重那就應該通過健康方式的減肥來減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生率。如果你過瘦就應該增肥降低生出低體重嬰兒的風險。

　　生活方式：你和你伴侶的生活習慣及方式可能會影響到你的懷孕，例如吸煙、喝酒或者服用娛樂毒品。如果是這種情況，你應該立即停止任何可能損害到健康懷孕的生活方式。

　　運動：想想你在做什么種類的運動鍛煉，一般來說你在懷孕時仍舊可以做普通鍛煉，除非醫(yī)生建議你減少運動次數(shù)或改變運動方式。

　　三、孕前保健飲食。

　　飲食：醫(yī)生可能會詢問你平時的飲食習慣。健康的飲食包括吃含有豐富纖維的食物，多攝入鈣質、葉酸及其他營養(yǎng)素。

　　咖啡因：孕前醫(yī)生可能建議你每天不要攝入超過300毫克的咖啡因。這個劑量相當于兩杯八盎司咖啡的劑量。但切記，不僅僅咖啡和茶中含有咖啡因——巧克力、軟飲料以及某些藥物中也含有咖啡因。

　　產(chǎn)前維生素：孕前你應該攝入補充葉酸。葉酸使你的寶寶不易出現(xiàn)神經(jīng)管缺損，另外孕前就開始服用葉酸效果最好。在孕前及孕早期服用葉酸的適量劑量為每天400微克。

　　四、生二胎對女人的健康益處！

　　1)巧治子宮內膜異位癥。

　　這是與女性生育狀態(tài)嚴密相關的一種“性格古怪”的疾病。雖然，對于現(xiàn)代醫(yī)學專家而言，這種神秘的疾病的很多方面還都不明了，但有一點是可以肯定的，那就是，如果患病女性每月的周期性排卵中止，這種疾病的“進展”也會因此被強有力地遏制！所以，對于這個很難治愈的疾病，懷孕及至生育是“治療”這個問題最有效和副作用最少的一個方法。是一些婦科醫(yī)生經(jīng)常推薦的治療這種疾病的方法。

　　2)推遲更年期。

　　女人一生中，卵巢所能排出的卵子數(shù)額是有限的。在妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，孕產(chǎn)婦體內卵巢暫停了排卵，直至哺乳期的第4至6個月才恢復，由于卵巢推遲了一二十個卵子的排出，因此妊娠期和哺乳期時間較久的女人可能被推遲更年期的到來。

　　3)提高免疫力。

　　一次完整的孕育和分娩經(jīng)歷，能增強女性生殖系統(tǒng)的抗腫瘤能力，降低乳腺癌、卵巢癌、子宮內膜癌的發(fā)病率。懷孕和分娩可使身體的各種機能得到一次鍛煉、整合、提高，由此使身體排毒、抗感染、抗癌及抗心血管病的能力增強。

　　4)減少卵巢癌發(fā)生幾率。

　　懷孕讓女性體內產(chǎn)生一種抵抗卵巢癌的抗體，它能有效地阻止卵巢癌的發(fā)生。懷孕的次數(shù)越多、初次懷孕的時間越早，效果越顯著。有些調查還發(fā)現(xiàn)，母乳哺養(yǎng)超過三個月以上同樣會降低某些癌癥的發(fā)生幾率。

　　懷孕與乳腺癌的發(fā)生率降低之間的關系是有據(jù)可查的。根據(jù)女性在孕期卵巢會自動停止排卵的事實，專家推斷：那些排卵比較少的女性，患乳腺癌或卵巢癌的可能性就比較小。而從未懷過孕或沒有哺乳過的母親更易患乳腺癌。

　　有資料表明，35歲以后生孩子的女性患卵巢癌的幾率，要比未生育過的同齡女性低58%左右。

　　五、高齡產(chǎn)婦要邁過幾道坎。

　　到底多少歲是女人生育的“黃金期”呢？25歲左右是女性最佳生育年齡，這時子宮頸管彈性好，容易擴張，子宮肌肉收縮有足夠力量，容易平安分娩。如果結合社會、心理因素考慮，女人最理想的生育年齡則在25—30歲，這時女性的心理、生理已十分成熟，最適合孕育寶寶。一旦跨入35歲，就算是高齡產(chǎn)婦了，不僅受孕機會變小，自然流產(chǎn)率也大幅增加。

　　在北京大學附屬第三醫(yī)院生殖醫(yī)學中心，每天都會接待各地不孕不育的女性近千人，在每年27萬人次的門診中，因為超齡導致不孕的就占了10%左右。該院婦產(chǎn)科主任、生殖醫(yī)學中心主任喬杰說，很多人年輕時因工作忙沒顧上要孩子，年紀大了想要卻懷不上了。如果僅靠自然受孕，時間不等人，而且年齡越大危險越多，所以最終決定為她們采取體外受精的方式，做了試管嬰兒。

　　30歲后生孩子，總有點背水一戰(zhàn)的感覺，似乎每個時刻都得小心翼翼。是什么原因讓這么多女性錯失生育“黃金期“，一不留神成了大齡產(chǎn)婦呢？

　　“很多人談戀愛困難、結婚晚、工作壓力大，怕不能給孩子好的生活環(huán)境，有的則想再過幾年輕松的二人世界，不希望為孩子所累，致使‘生育大計’最終被擱淺。”“社會競爭激烈，育齡女性感覺到因離開職場而被取代的惶恐，讓她們被動放棄了正常的生命繁衍權。此外，我國現(xiàn)行生育保險制度也存在一定問題，女性生產(chǎn)后職場和社會角色回歸的保障十分薄弱，都造成生孩子越來越晚。”

　　雖然高齡產(chǎn)婦在生理上不是絕對的“高危人群”，但幾位專家承認，比起年輕準媽媽，她們在孕育中確實可能遇到更多的麻煩：首先，女性隨著年齡增大，排卵越來越不規(guī)律，30歲以后受孕幾率大大下降。其次，隨著年齡增大，陰道彈性也隨之降低，特別是子宮頸管較難張開、子宮肌肉收縮力減弱，流產(chǎn)或難產(chǎn)風險增大。第三，孕婦年齡越大，發(fā)生妊娠高血壓、妊娠糖尿病等的幾率就越高，輕者引發(fā)水腫、頭痛，重者會危害孕婦和胎兒生命。最后，數(shù)據(jù)顯示，高齡產(chǎn)婦占到憂郁癥產(chǎn)婦的70%以上。大齡產(chǎn)婦對妊娠反應也較為敏感，往往孕吐劇烈，產(chǎn)后體能恢復比不上年輕產(chǎn)婦。更嚴重的，是高齡生產(chǎn)給寶寶帶來風險。年齡一大，卵子易過最佳“保質期”，造成質量下降、受精時染色體異常幾率變高等問題，都會導致胎兒致畸率增高。

　　高齡產(chǎn)婦懷二胎孕前3個月還要注意補充葉酸，多吃含有優(yōu)質蛋白質、維生素及多種微量元素的食物，比如瘦肉、豆制品、雞蛋、新鮮水果及蔬菜等，另外，孕前也要注意積極鍛煉身體，增強自身的抵抗力和免疫力。孕期做好產(chǎn)檢，發(fā)現(xiàn)問題及時診斷和治療，以免影響胎兒的健康。