準(zhǔn)媽媽，你有這些壓力嗎？

嚴(yán)格意義上的健康不僅包括身體健康，也包括心理健康。然而由于種種原因，準(zhǔn)媽媽們經(jīng)常會面臨來自各方面的壓力，這不利于媽媽和寶寶的身心健康。以下幾種孕婦常見的壓力，對照看看你自己身上有嗎？

1、心理學(xué)認(rèn)為，女性在懷孕時(shí)，會在與胎兒的共存體驗(yàn)中追溯當(dāng)年自己與母親的情感聯(lián)系，即潛意識地激起女性對母親的愛與恨的矛盾沖突。假如她自己從小與母親關(guān)系不良，受到母親的嫌棄或虐待，就無法形成適當(dāng)?shù)哪感哉J(rèn)同，甚至產(chǎn)生對腹中胎兒的不滿或懷疑自己是否足以勝任母親的重任，從而對懷孕產(chǎn)生恐懼與排斥的心理。

2、不美滿的婚姻結(jié)合，或出于非情愿的受孕。在這種情況下，孕婦對其配偶或使其受孕者的憤懣、不滿都轉(zhuǎn)移到腹中胎兒的身上，產(chǎn)生抗拒懷孕的心理。

3、擔(dān)心體形的改變。一般在以美貌為條件的婚姻中，女性對自身體形、容貌極為重視。而懷孕會使自我形象發(fā)生變化，故懷孕常令某些注重儀表的婦女深受心理打擊，從而擔(dān)心丈夫會因自己體形的笨拙而變心。在戀愛中嫉妒心理越強(qiáng)的女性，懷孕后這種心理變化也越嚴(yán)重。

4、其他的心理壓力。如迫于外界或自己對未來嬰兒的性別期待，就會加重心理負(fù)擔(dān)，整日為可能出現(xiàn)的不幸結(jié)局而戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。也可能擔(dān)心胎兒是否正常、經(jīng)濟(jì)的負(fù)擔(dān)、職業(yè)的困難、社交生活的剝奪、夫婦性生活的緊張等等，這些都可能產(chǎn)生身心壓力。

孕婦面臨上述的一種或多種心理危機(jī)，都會在情緒上反映出來，情緒的變化會導(dǎo)致孕婦內(nèi)分泌的失調(diào)，產(chǎn)生一系列的身心變化。孕婦在心理上失去平衡時(shí)，常會感到全身不適、疲倦、焦慮、緊張、依賴、期求關(guān)注等等。情況較嚴(yán)重時(shí)，可能呈現(xiàn)心動過速、食欲不振、嫉妒、憂郁、悲觀以及妄想，有的甚至妄想腹中的胎兒已死。

那么懷孕的婦女都會如此嗎？上海萬豪醫(yī)院田主任解釋道，并不是如此。每個(gè)婦女在妊娠時(shí)多少會有些情緒變化，然而各人存在很大的差異，這與婦女心智成熟的程度密切相關(guān)。心智成熟，對母親與女性角色的認(rèn)同有正確態(tài)度的，懷孕時(shí)較為愉快自然。一般婦女懷頭胎時(shí)，情緒失衡較為明顯；以后懷孕時(shí)由于對母親的角色已有體驗(yàn)，失衡的情況會大為減少。

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