預(yù)防寶寶微量元素缺乏的3招

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-25 09:19:09 來源：網(wǎng)絡(luò)

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人的生長發(fā)育最快的時(shí)期是胚胎期、嬰幼兒時(shí)期以及青春期，這時(shí)微量元素鋅的需要量最大。據(jù)1986年公布的數(shù)字，我國學(xué)齡前兒童2／3缺鋅。由于微量元素的不平衡，可導(dǎo)致免疫功能下降，從而誘

①盡可采用母乳喂養(yǎng)的方式迄今為止母乳仍然無可替代的嬰兒最適宜的天然營養(yǎng)品其中不僅含有豐富多樣的營養(yǎng)物質(zhì)酶抗體而且其中所含的微量元素最易被小兒所吸收。

②養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食不挑食各種食物中所含的微量元素譜不同攝入多種多樣的食物既可保證微量元素?cái)z入充足又可促進(jìn)機(jī)體對微量元素的吸收如果小兒偏食挑食飲食單一日久無疑會(huì)導(dǎo)致機(jī)體微量元素的缺乏。③鼓勵(lì)吃粗糧有些家長錯(cuò)誤地認(rèn)為給孩子吃的食品越精細(xì)越好食品加工的過程會(huì)損失很多的微量元素而且加工得越精細(xì)損失的也越多所經(jīng)常給孩子吃精制食品有可引起一些微量元素的缺乏。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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