【甲流巧應(yīng)對(duì)】+增強(qiáng)抵抗力是關(guān)鍵

寶寶抵抗外來(lái)病毒的侵襲，首先要提高自身的抵抗力，各種病毒疫苗，以及比較有效的特效藥品，是不得已而用之，關(guān)鍵是寶寶有了強(qiáng)壯的身體，那么大部分細(xì)菌與病毒就可以抵擋在外了。

如何提高寶寶的免疫力或抵抗力呢？出生前孕媽媽在飲食上就要加以注意，孕前應(yīng)對(duì)自己的營(yíng)養(yǎng)狀況有個(gè)全面了解，必要時(shí)做個(gè)全面的健康檢查，然后有目的地調(diào)整飲食，貯存體內(nèi)含量偏低的營(yíng)養(yǎng)素。通過(guò)健康體檢了解身體是否缺營(yíng)養(yǎng)素，再有針對(duì)性地科學(xué)補(bǔ)充。可以起到事半功倍的效果，總比沒(méi)有目標(biāo)盲目的亂補(bǔ)一統(tǒng)的強(qiáng)。一般來(lái)說(shuō)，我們只要做到孕前正常飲食就可以了，不挑食不偏食。多吃無(wú)公害的、無(wú)農(nóng)藥的食物。從孕中期可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素，我們最好優(yōu)先選擇食物補(bǔ)充，食補(bǔ)比藥補(bǔ)好，因?yàn)槭撬幦侄九?。如特別需要，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。自己不能憑經(jīng)驗(yàn)或是育兒知識(shí)自己隨便吃。其次要注意的是，吃水果過(guò)多也不好，每天各種水果控制在六七兩即可。有些干果含油脂多，食后易轉(zhuǎn)化能量?jī)?chǔ)存。有些孕媽媽吃燕窩、海參，這一類(lèi)大補(bǔ)的東西，沒(méi)有科學(xué)依據(jù)驗(yàn)證“孕婦吃燕窩能使胎兒變白”。這些補(bǔ)品含豐富營(yíng)養(yǎng)成分，的確有不少好處，但應(yīng)根據(jù)自身狀況決定，沒(méi)必要跟風(fēng)。

寶寶出生后要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。這點(diǎn)我是深有體會(huì)，女兒一直吃母乳到1歲半，身體就很棒。還要按時(shí)參加免疫預(yù)防接種，為寶寶預(yù)防接種是人類(lèi)抵御傳染性疾病而采取的積極措施哦。寶寶和父母要有規(guī)律的生活習(xí)慣，父母也要幫助寶寶形成良好的生活習(xí)慣。成長(zhǎng)中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對(duì)身體大有益處。寶寶飲食也要注意，飲食的不均衡，會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣做給寶寶吃，大人要不怕麻煩，少吃各種熏烤、油炸的食品。良好的衛(wèi)生習(xí)慣一定要養(yǎng)成寶寶基本的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其飯前便后要洗手的習(xí)慣，可以防止病從口入。這些生活常識(shí)也要交給寶寶，不能因?yàn)橛X(jué)得寶寶小，他就不知道。有些家長(zhǎng)圖省事，用消毒濕巾給寶寶擦擦就完事，我個(gè)人認(rèn)為這樣是在戶(hù)外不方便的情況下使用的簡(jiǎn)單清理方法，在家或是有條件下，最好還是選擇傳統(tǒng)辦法洗手。最后良好家庭氛圍良好的情緒可激發(fā)免疫系統(tǒng)的活力，從而起到充分地保護(hù)機(jī)體的作用。父母為寶寶創(chuàng)建一個(gè)和睦的家庭氛圍，可以幫助寶寶免疫力保持良好狀態(tài)。

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