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五仁粉能補(bǔ)微量元素嗎

發(fā)布時間： 2016-01-25 09:19:14      來源：網(wǎng)絡(luò)
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我兒子快2歲了，上月查微量元素輕微缺鈣和鐵，已經(jīng)在食補(bǔ)和吃魚肝油丸，最近聽說有種五仁粉（芝麻、核桃、杏仁、松子、花生）有補(bǔ)鐵、鋅、鈣的功效，請問吃這個真的有功效嗎？

搖籃網(wǎng)友：我兒子快2歲了，上月查微量元素輕微缺鈣、缺鐵，已經(jīng)在食補(bǔ)和吃魚肝油丸，最近聽說有種五仁粉（芝麻、核桃、杏仁、松子、花生）有補(bǔ)鐵、鋅、鈣的功效，請問吃這個真的有功效嗎？另外，也聽人說不要給寶寶檢查微量元素，說檢查不準(zhǔn)準(zhǔn)確還是什么原因，是這樣嗎？趙蘭萍:如果孩子已經(jīng)檢出輕微缺鈣、缺鐵，可以食補(bǔ)為主，含鐵最高的食物是木耳、動物肝臟、動物血，其次是魚、肉、綠色蔬菜，所以選擇食物應(yīng)該選擇含鐵高的食品添加，一歲多的孩子屬于生長發(fā)育高峰期，補(bǔ)鈣的問題還是要引起注視，除了每天喝300-400ML牛奶以外，還可以添加一些豆類的食品。戶外曬太陽、補(bǔ)充維生素D也很重要。要補(bǔ)充維生素C含量高的食物，如水果，這樣的話利于鈣和鐵的吸收。五仁粉可以適量的添加，對補(bǔ)鋅和補(bǔ)鐵有一定的幫忙，檢測微量元素主要是參考，如果有臨床癥狀一定要查的。如果嚴(yán)重缺乏需要藥物治療。趙蘭萍：佳億家兒童保健主治醫(yī)師，從事基層兒童保健工作近30年。本文來自搖籃網(wǎng)專家在線聊天

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 缺鈣 補(bǔ)鋅 缺鐵 五仁粉 微量元素

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