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寶寶長高食譜:蔬菜雞肉粥

發(fā)布時間: 2016-01-25 09:19:20      來源:網(wǎng)絡

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成長的關鍵在于生長激素的分泌,如果不分泌生長激素那肯定是長不高的。蛋白質(zhì)是促進生長激素分泌的重要營養(yǎng)物質(zhì),此外還為孩子制造肌肉和血液。

成長的關鍵在于生長激素的分泌,如果不分泌生長激素那肯定是長不高的。蛋白質(zhì)是促進生長激素分泌的重要營養(yǎng)物質(zhì),此外還為孩子制造肌肉和血液。

這道食譜是合并富含蛋白質(zhì)的雞肉和富含維生素、無機物的蔬菜的主食。對于沒有食欲的孩子來說,粥是非常好的食物。原料:江米、雞肉、洋蔥、胡蘿卜、蘑菇

制作方法:

①洗凈江米,泡在水里。

②收拾雞肉,用水煮爛。湯留著做粥用。肉撕成小塊。

③將洋蔥、胡蘿卜、蘑菇等蔬菜切成小丁。

④將泡好的江米、切好的蔬菜放入湯中,加熱,不時攪拌。

⑤加入撕好的雞肉,小火加熱,最后用鹽調(diào)味。

(責任編輯:zxwq)

標簽閱讀: 蛋白質(zhì) 長高 生長激素

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