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幼兒喝牛奶的六大好處

發(fā)布時間： 2016-01-25 09:19:35      來源：網(wǎng)絡(luò)
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乳汁是哺乳動物出生后賴以生存發(fā)育的唯一食物它含有適合其幼子發(fā)育所必須的全部營養(yǎng)素。

乳汁是哺乳動物出生后賴以生存發(fā)育的唯一食物它含有適合其幼子發(fā)育所必須的全部營養(yǎng)素。下面介紹一下兒童喝牛奶的六大好處：1、牛奶中含有的磷，對促進幼兒大腦發(fā)育有著重要的作用。2、牛奶中含有維生素B2，有助于視力的提高。3、牛奶中含有鈣，可增強骨骼牙齒強度，促進青少年智力發(fā)展。4、牛奶中含有乳糖，可促進人體對鈣和鐵的吸收，增強腸胃蠕動，促進排泄。5、牛奶中含有鐵、銅及維生素Ａ，有美容作用，使皮膚保持光滑、豐滿。6、牛奶中的鎂能緩解心臟和神經(jīng)系統(tǒng)疲勞，鋅能促進傷口更快的愈合。酸奶可增強免疫體系功能，阻止腫瘤細(xì)胞增長，防止動脈硬化。酸奶中含有大量的乳酸和有益于人體健康的活性乳酸菌，有利于人體消化吸收，激活胃蛋白酶，增強消化機能，提高人體對礦物質(zhì)元素鈣、磷、鐵的吸收率。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 牛奶 補鈣 健腦

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