受孕的最佳月份是夏末秋初的七八月份，這個階段正值豐收的季節(jié)，蔬菜、水果品種多，肉、蛋、禽、魚供應充足。孕婦攝入這些食物，會有利于胎兒的生長發(fā)育。孕婦經過10個月的孕育，孩子于第2年的四五月份出生，時值春末夏初，風和日麗，有利于新生兒的護理，母子可以早些到室外活動，防止產婦發(fā)生骨質疏松和嬰兒佝僂病。盡量不要選擇在冬末春初受孕，這時是病毒性感染性疾病的好發(fā)時期，容易使胎兒的發(fā)育受到影響。待到次年七八月份，在伏天里度過產褥期，會對母嬰帶來許多不利影響。
女性在準備懷孕前應對自己的生活狀態(tài)進行調整。除了調整工作量，不可過度操勞，保持個人衛(wèi)生之外，還應注意周圍有無正在裝修的工地，工作的環(huán)境中是否有不良影響因素的存在，如高溫、高噪音、強磁場、放射線、化學制劑、重金屬、揮發(fā)性氣體、粉塵等。對于從事實驗室工作的孕婦，也要注意遠離對胎兒有危險的環(huán)境或者是對此加以防護。
計算機和電視機的視屏顯示終端產生的多種低強度電磁輻射，雖然強度極微，但長期接受可能對人們的健康，特別是胎兒造成一定影響，其中又以孕齡6周以前的胚胎組織對輻射最敏感，出現兒童智力低下的危險性最大，所以婦女早孕期一定要注意遠離電離輻射的危害。
在準備懷孕期間，應當注意不要隨便用藥。一旦發(fā)現停經，要盡早確定是否懷孕，如果是懷孕，用藥時一定要仔細閱讀說明書，注意孕婦是否可以服用。
所以，備孕時不但要注意以上的幾個注意事項，還要注意在孕前3個月就要補充葉酸，注意營養(yǎng)食物的攝入，多吃優(yōu)質蛋白質、維生素及各種微量元素，另外也要積極鍛煉身體。
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