孕吐什么時(shí)候開始?
妊娠以后,大約從第5周開始(也有更早些開始的)會(huì)發(fā)生孕吐。特別在早晚會(huì)出現(xiàn)惡心,沒有任何原因就發(fā)生嘔吐。本來正在安穩(wěn)地吃飯,可一聞到味道就惡心。食欲徹底消失了,體重也下降了,大都有各種類型的頭痛。孕吐與很多因素息息相關(guān),比如受孕后人體內(nèi)激素含量的改變、精神緊張等等。
孕吐什么時(shí)候結(jié)束?
雖然孕吐的感覺的確不太好受,但好在對(duì)大多數(shù)準(zhǔn)媽媽來說,它一般不會(huì)持續(xù)太長時(shí)間。
大概有3/4的準(zhǔn)媽媽會(huì)在孕期的頭3個(gè)月里感到惡心,甚至經(jīng)常嘔吐。惡心感通常從懷孕6周左右開始,但也可能早在懷孕4周就已經(jīng)開始了。在此后的1個(gè)多月里,這種癥狀會(huì)越來越嚴(yán)重。
大約有一半的準(zhǔn)媽媽到孕14周時(shí),就不再感到惡心了。剩下的大多數(shù)人則還需要1個(gè)月左右的時(shí)間,才會(huì)感到惡心癥狀慢慢減退。不過,此后孕吐還有可能會(huì)卷土重來,貫穿你的整個(gè)懷孕期間。
般來說,孕婦在懷孕初期,常會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等反應(yīng),而我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法,甚至有用酸性藥物止嘔的做法。這些方法是不可取的。
近年來,國外研究指出,酸性食物和藥物是導(dǎo)致畸胎的元兇之一。研究人員分別測(cè)定了不同時(shí)期胎兒組織和母體血液的酸堿度,認(rèn)為,在妊娠的最初半個(gè)月左右, 不食或少食酸性食物或含酸性的藥物(如維生素C、阿司匹林等)為佳。因?yàn)?,大量的酸性食品,可使體內(nèi)堿度下降,容易引起疲乏、無力。長時(shí)間的酸性體質(zhì),不 僅容易使母體罹患某些疾病,更重要的是會(huì)因此而影響胎兒正常、健康地生長發(fā)育,甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。因此,孕婦不宜過多食用酸性食物。
孕婦惡心想吐怎么辦
妊娠嘔吐又稱惡阻,是指妊娠早期出現(xiàn)的惡心、嘔吐,頭暈厭食,甚或食入即出者。主要是由胃失和降,沖脈之氣上沖所至。
1、少吃多餐:飲食方面,提倡少吃多餐,不吃油膩和辛辣食物,可緩解惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)。
多數(shù)婦女在懷孕后1~3個(gè)月內(nèi),常出現(xiàn)惡心、嘔吐,特別是在清晨或晚上易出現(xiàn)輕微的嘔吐,也有的嘔吐很嚴(yán)重,此謂妊娠反應(yīng)”。有不少人認(rèn)為,孕婦不吃 東西或少吃東西就可以防治惡心嘔吐,還有的孕婦因怕嘔吐就不想進(jìn)食。實(shí)際上不進(jìn)食不但不能減輕嘔吐,而且還會(huì)使孕婦缺乏營養(yǎng)供給,對(duì)母嬰都不利。
孕婦惡心、嘔吐現(xiàn)象的產(chǎn)生,主要是由于增多的雌激素對(duì)胃腸內(nèi)平滑肌的刺激作用所致。輕微的惡心嘔吐可以不必進(jìn)行治療,更不要禁食或少吃。相反,如果多吃 一些食物,還會(huì)感覺好一些。最好每天吃6次飯,少吃多餐,準(zhǔn)備一些餅干,隨時(shí)吃一點(diǎn),清晨喝杯牛奶更好。吃完飯后,臥床休息20~30分鐘,惡心時(shí)再吃幾 塊餅干,惡心就會(huì)好一些。此外,還要注意調(diào)節(jié)飲食,不要吃難以消化的食物,多吃些淀粉類食物如面包、餅干、土豆、米飯等。
2、維生素B6止孕吐
許多孕婦早期妊娠反應(yīng)較嚴(yán)重,惡心嘔吐不能進(jìn)食,醫(yī)生往往允許服用少量維生素B6以止吐。而有些孕婦以為維生素B6是維生素,是人體所需物質(zhì),沒有壞處,就較多較長時(shí)間地服用。其實(shí)過多的服用對(duì)胎兒是有害的。
由于長期過多服用維生素B6,致使胎兒對(duì)它產(chǎn)生依賴性,醫(yī)學(xué)上稱之為維生素B6依賴性。
3、用生姜治療孕婦惡心嘔吐有奇效
澳大利亞阿德萊德大學(xué)產(chǎn)科和婦產(chǎn)科的研究者進(jìn)行了一項(xiàng)試驗(yàn),證實(shí):在妊娠早期使用生姜與使用維生素B6一樣,可以減輕其惡心、干嘔和嘔吐的發(fā)生。
作為傳統(tǒng)中藥材的生姜可以減少孕婦發(fā)生反胃、惡心、嘔吐,且妊娠早期的每個(gè)時(shí)段的功效都相當(dāng)。
4、止吐食療
妊娠嘔吐的食療可選用:
甘蔗汁半杯,鮮姑汁1湯匙。將甘蔗剝?nèi)テぃ瑩v爛絞取汁、鮮姜洗凈搗碎取汁,然后將兩種汁倒在一起,和勻稍溫后飲服。有和胃止嘔之功。
糯米湯:糯米120克,按常法熬湯飲,每天分四次溫服,禁食硬、冷食物。具有益氣、和中作用。
黃連1.5克、蘇葉3克。將黃連、蘇葉泡水代茶,頻頻飲服。功能清熱和胃。
韭菜200克,鮮姜200克,白糖適量。將韭菜、生姜洗凈切碎,搗爛取汁,用白糖調(diào)勻飲服。具有溫中止嘔之功。
鮮芹菜根10克,甘草15克,雞蛋1枚,先把鮮芹菜根、甘草洗凈熬湯,水沸后打入雞蛋后趁熱服。功能清熱,降逆。
有10種方法可以避免孕婦晨吐,或是將晨吐癥狀減輕到最低:
1.不要過長時(shí)間呆在電腦或電視前面。屏幕上無法察覺的快速閃爍,會(huì)加重晨吐癥狀。
2.鍛煉,特別在懷孕早期。
3.充分休息。 壓力過大,很可能會(huì)加劇晨吐癥狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護(hù)背部和胃,并保證擁有一個(gè)充足的睡眠。
4.早晨少量地吃東西。在胃里留存一些東西,能防止惡心嘔吐。
5.喝水時(shí)加些蘋果汁和蜂蜜,有助于保護(hù)胃。……姜可以緩解孕媽咪晨吐。
6.吃些蘋果醬。它能穩(wěn)定胃,驅(qū)走晨吐癥狀。
7.吃一些梨或橘子。
8.吃一個(gè)烘烤過的土豆,或早餐吃根香蕉。香蕉里含有鉀,也能減少晨吐。
9.穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會(huì)加劇晨吐。
10.服用兒童維生素代替產(chǎn)前維生素。這種維生素更容易消化,不會(huì)占胃。
懷孕初期除了孕吐,由于體內(nèi)孕激素和雌激素的增加,會(huì)讓孕媽咪發(fā)生很多不適癥狀,孕媽咪要注意自行調(diào)節(jié),如果發(fā)生異常要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī),以免耽誤病情。