孕婦能喝咖啡嗎？注意孕期飲食禁忌

　　六種不適合孕婦食用的食物

　　一、孕婦不宜吃的水果

　　孕產(chǎn)期保健的重點(diǎn)就是要知道自己不能吃什么，女人懷孕期間不宜吃的水果有，桃子、桂圓、木瓜山楂、蘆薈等食物，因?yàn)檫@些食物中都含有一些容易讓人流產(chǎn)的物質(zhì)，所以千萬(wàn)要遠(yuǎn)離哦。

　　二、不要吃腌制和熏烤的食物

　　超市里有很多腌制的食物看起來(lái)都是很有食欲的，不過(guò)女人懷孕期間不宜吃，因?yàn)檫@些食物中含有的細(xì)菌可能會(huì)導(dǎo)致女人流產(chǎn)或是胎兒畸形，如果真的要吃，需要再次煮熟才行。

　　三、不宜經(jīng)常喝咖啡

　　女人適量的喝咖啡對(duì)女性健康有益的，不過(guò)孕婦剛懷孕時(shí)候喝太多的咖啡，會(huì)增加流產(chǎn)的幾率，所以一定要控制喝咖啡的量，每天一杯咖啡就是比較合適的，當(dāng)然如果你沒(méi)有喝咖啡的習(xí)慣就更好了。

　　四、不能吃生肉或是半生食物

　　現(xiàn)在講究的人都喜歡吃西餐，其實(shí)半熟的和生食是不適合孕婦吃的，因?yàn)槠渲械牟【芏?，一定要做熟之后吃了才好。同時(shí)沒(méi)有熟透的雞蛋也不宜吃。

　　五、不能生吃蔬菜和豆芽

　　不要吃生的苜蓿芽、蘿卜芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細(xì)菌，可能對(duì)孕婦和胎兒造成不良影響。

　　六、遠(yuǎn)離街上商家自制飲料

　　逛街或是出門在外累了，看見(jiàn)街邊自制的飲料就來(lái)一杯，這樣的做法對(duì)孕婦是很不好的，因?yàn)轱嬃现锌赡苡写竽c桿菌，沒(méi)有經(jīng)過(guò)巴氏殺毒的飲料孕婦不宜喝。

　　以上是可能會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)的食物，希望大家要重視保健。建議孕婦在懷孕期間也是要戒掉抽煙的習(xí)慣。因?yàn)橐粋€(gè)人如實(shí)有不好的習(xí)慣也是容易導(dǎo)致流產(chǎn)的，所以，大家千萬(wàn)不要輕視。

　　所以，孕媽咪不但要注意孕期飲食禁忌，還要注意孕期保健，注意保證充足的睡眠和休息，多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素及微量元素的食物，保持良好的心情，積極鍛煉身體。