胎教16絕招讓孩子贏在肚子里

學(xué)習(xí)如何胎教，正確在孕期進(jìn)行胎教成為不少年輕準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽的必備功課之一。讓寶寶贏在起跑線上，從“娘胎”中就開始了，可以看出讓現(xiàn)代年輕人對(duì)于教育孩子的超前觀念。下面就介紹下孕媽必知的胎教16絕招，希望對(duì)你有所幫助。

唱歌會(huì)使整個(gè)人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除緊張。媽媽放松，寶寶自然會(huì)樂得自在了。

散步是最能讓人放松的運(yùn)動(dòng)。在天氣好，空氣清新的時(shí)候散步不只是一種享受，還能讓肚里的寶寶享受太陽浴和輕微震蕩帶來的按摩效果，他會(huì)和你一樣心情愉快的!

懷孕期間要經(jīng)常投自己所好，做自己喜歡做的事也是最好的放松方式。練習(xí)書法、繡十字繡，哪怕是玩游戲，只要不讓自己過于勞累，任何讓自己高興的事都可以。媽媽心情愉悅，通過胎盤和臍帶輸送給胎兒的血液和氧氣就會(huì)格外地充足，寶寶也會(huì)感應(yīng)得到。

在身體條件允許的情況下，盡量保持工作的狀態(tài)，待在人群里，與人交流有助于把對(duì)懷孕這件事的注意力轉(zhuǎn)移到工作上，消除緊張情緒。

和胎兒的交流非常有趣，唱唱歌、說說話、讀讀圖畫書等。按照發(fā)音順序一個(gè)字一個(gè)字地讀給他聽，把又有文字又有圖畫的頁面指給ta看，跟肚里的寶寶進(jìn)行交流。媽媽的聲音給肚里寶寶帶來的聲音刺激能使胎兒心情舒暢。

午睡的時(shí)候聽點(diǎn)輕柔的音樂能讓心情更加舒暢。這樣休息4~6分鐘體力就能夠得到恢復(fù)。有音樂不僅心情會(huì)變好，而且也能夠讓準(zhǔn)媽媽心緒平靜，好好睡一覺。

你的食物是胎兒生長所需的營養(yǎng)和能量來源，要慎重選擇!

準(zhǔn)媽媽的食物和營養(yǎng)是胎兒的生命之源，不良的飲食習(xí)慣和錯(cuò)誤的選擇都會(huì)讓胎兒受到影響，因此，掌握正確的飲食方面的知識(shí)是非常重要的。

（責(zé)任編輯：zxwq）