產(chǎn)婦怎樣有個(gè)健康心態(tài)？

產(chǎn)婦在心理上害怕疼痛、出血、難產(chǎn)，怕胎兒別不理想，怕有畸形、有生命危險(xiǎn)等，從而出現(xiàn)不同程度的焦慮、不安和恐懼，其結(jié)果使剖腹產(chǎn)率增高。目前我國(guó)剖腹產(chǎn)比率居高不下，但剖腹產(chǎn)對(duì)產(chǎn)婦和孩子的健康不利。一項(xiàng)研究結(jié)果進(jìn)一步證實(shí)了產(chǎn)婦個(gè)性心理因素使剖腹產(chǎn)率增高這一結(jié)論。為進(jìn)一步驗(yàn)證產(chǎn)婦心理社會(huì)因素對(duì)分娩方式的影響，研究人員選擇了17例無(wú)妊娠合并癥及并發(fā)癥的住院分娩初產(chǎn)婦，作為研究對(duì)象。在臨產(chǎn)前及產(chǎn)后3小時(shí)，由經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的專(zhuān)職人員分別對(duì)住院分娩的產(chǎn)婦進(jìn)行愛(ài)森克人格問(wèn)卷簡(jiǎn)式量表(EPQ)、抑郁自評(píng)量表(SDS)、焦慮自評(píng)量表(SAS)的問(wèn)卷調(diào)查。研究人員采用統(tǒng)計(jì)學(xué)方法對(duì)問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果進(jìn)行一系列科學(xué)的處理和比較研究。結(jié)果，17例研究對(duì)象有8例剖腹產(chǎn)者，她們中有42.5％的為神經(jīng)質(zhì)；有47.5％的人植物神經(jīng)功能紊亂，情緒不穩(wěn)定。這顯示，產(chǎn)婦的心理和情緒狀態(tài)與分娩方式密切相關(guān)。神經(jīng)質(zhì)的人遇到刺激，情緒變化大，反應(yīng)強(qiáng)烈。調(diào)查資料證實(shí)，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦存在情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)易哭、睡眠障礙、心悸等脆弱心理表現(xiàn)。產(chǎn)婦的這些心理狀態(tài)，會(huì)使機(jī)體產(chǎn)生一系列變化，對(duì)自然分娩非常不利。如心率加快，呼吸急促，肺內(nèi)氣體交換不足，致使子宮缺氧、收縮乏力、宮口擴(kuò)張緩慢、胎頭部下降受阻、產(chǎn)程延長(zhǎng)，或因胎兒窘迫，而最終就迫不得已施行剖腹產(chǎn)術(shù)。認(rèn)為，孕產(chǎn)婦的心理社會(huì)因素嚴(yán)重影響分娩方式，孕產(chǎn)期身體及心理上的變化，都不同程度地加重了孕產(chǎn)婦的心理負(fù)擔(dān)，從而增加了剖腹產(chǎn)率。專(zhuān)家建議：

了解妊娠及分娩的全過(guò)程與相關(guān)知識(shí)，以消除在自然分娩過(guò)程中不必要的心理負(fù)擔(dān)，減少剖宮產(chǎn)率。同時(shí)孕婦看一些心理調(diào)節(jié)的相關(guān)書(shū)籍，進(jìn)行自我心理調(diào)整。心情煩躁時(shí)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或做深呼吸，使心情平靜。遇到不順心的事，進(jìn)行換位思考，多一份諒解，少一點(diǎn)指責(zé)；積極提高個(gè)人素養(yǎng)，保持良好的心態(tài)；合理安排作息時(shí)間，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)及睡眠。與家屬共同參加心理健康教育培訓(xùn)班，了解生育的科學(xué)知識(shí)，讓家屬也懂得關(guān)心和體貼孕產(chǎn)婦，以便順利度過(guò)孕產(chǎn)期。為提高孕產(chǎn)婦及胎兒的健康水平，盡最大努力自然分娩，降低剖宮產(chǎn)率。

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