很多朋友如果餓了，身邊的朋友總會(huì)說(shuō)一句，吃塊巧克力吧，這個(gè)能的抵餓。大家都感覺(jué)巧克力的的熱量并且讓自己有很飽的感覺(jué)。所以說(shuō)大部份人都認(rèn)為巧克力有著很好的補(bǔ)充能量，尤其是一些準(zhǔn)媽媽聽(tīng)分娩時(shí)吃巧克力能有助產(chǎn)的功效。那么這種說(shuō)法正確嗎?難道在準(zhǔn)媽媽進(jìn)行分娩的時(shí)候要吃巧克力嗎?下面小編就向大家介紹一下孕婦分娩時(shí)吃巧克力能助產(chǎn)的真實(shí)性，同時(shí)也向大家介紹一下巧克力的真相。你真的需要巧克力嗎?
巧克力里面是5%的糖和4%的脂肪。生寶寶之前，你身體里已經(jīng)特意儲(chǔ)備了至少十幾斤的脂肪，所以并不需要巧克力額外供應(yīng)，相反，你需要的是幫助脂肪徹底分解的碳水化合物。另外，分娩時(shí)的你已疲憊不堪，汗流涔涔，本來(lái)?yè)p失就大的維生素B族，還會(huì)被巧克力里的糖額外消耗掉。但巧克力唯一的好處是，少量咖啡因能起到興奮作用。
只有一定體積的食物才能讓你的胃感受到飽，但巧克力體積實(shí)在是太小了，吃18千卡能量的巧克力只有大約35克，根本難以有飽感;而如果喝18千卡能量的牛奶或八寶粥，卻有3克以上;喝豆?jié){體積更大，在兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)讓人感覺(jué)相當(dāng)飽，而且豆?jié){含有相當(dāng)豐富的B族維生素，對(duì)于順利供應(yīng)能量很重要。
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