不少父親陪同妻子進(jìn)入產(chǎn)房后,心理沒有準(zhǔn)備,看到血淋淋的鏡頭后,患上了,如何消除呢?
(1)要做足心理準(zhǔn)備。一方面是在孩子出生前，從書本上學(xué)些育兒知識(shí);另一方面，孩子剛出生后的一段時(shí)間，要注意自身心理調(diào)節(jié)，明白有一時(shí)的困難是必然的，不必?zé)馈?/P>
(2)多與親人朋友溝通，把自己的苦惱向別人傾訴，尋求幫助。最后，主動(dòng)找心理幫助，找出癥結(jié)所在，必要時(shí)可以輔助藥物治療。
(3)夫妻互相做一做放松神經(jīng)的按摩。是癥常見的癥狀，假如男人常在時(shí)伴有、、牽扯痛及、等癥狀，專家認(rèn)為以下簡(jiǎn)易按摩自療法不妨一試：
①用食、中、無名指指面，摩擦前額至局部溫?zé)帷?/P>
②雙手食指微曲，以食指端自前發(fā)際始向腦后施梳理法3遍。
③雙手食指點(diǎn)揉百會(huì)、太陽、風(fēng)池、攢竹、陽百穴各一分鐘。
④雙手食指張開，叩打頭皮2次，力度適中。
以上手法早晚各做一次，效果更好。
(4)想象訓(xùn)練。夫妻之間，語言的交流是非常重要的，試想在一個(gè)月色朦朧的夜晚，孩子安然入睡，你們都累了，靠在床頭，看著外面的月色悄然而進(jìn)，望著在月光中熟睡的小寶寶，回憶一下你們戀愛的美好時(shí)光，輕輕地告訴他你的心里話，有哪個(gè)男人的煩惱不被這樣的柔情蜜意而化解呢?
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