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孕期準(zhǔn)媽媽如何才能長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉

發(fā)布時(shí)間： 2016-03-03 17:05:16      來(lái)源：聞康資訊網(wǎng)
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孕期準(zhǔn)媽媽如何才能長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉?“緋聞女孩”布萊克懷孕后身材依然火辣，小編對(duì)這位長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉的美麗辣媽也是艷羨不已!那么，媽媽們究竟該怎么做才能像“緋聞女孩”布萊克那樣長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉，保持

孕期準(zhǔn)媽媽如何才能長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉?“緋聞女孩”布萊克懷孕后身材依然火辣，小編對(duì)這位長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉的美麗辣媽也是艷羨不已!那么，媽媽們究竟該怎么做才能像“緋聞女孩”布萊克那樣長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉，保持火辣身材呢?

根據(jù)孕前體重的不同，增加的體重量也會(huì)有所不同。一般用計(jì)算BMI的方法來(lái)判斷。

1.孕前BMI在18.5以下

由于孕前BMI在18.5以下屬于體重較輕，所以整個(gè)孕期，體重增加12～15kg都是正常的。

2.孕前BMI在18.5～23.9之間

由于孕前BMI在18.5～23.9之間的屬于標(biāo)準(zhǔn)體重，所以整個(gè)孕期，體重增加12kg左右是正常的。

3.孕前BMI在23.9以上

由于孕前BMI在23.9以上屬于超重體重，所以整個(gè)孕期，要適當(dāng)控制體重的增加，體重增加7～1kg是正常的。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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2016-03-03 17:05:16
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