最近,有不少父母帶著孩子到醫(yī)院兒科咨詢,有的說寶寶夏天愛出汗,有的說寶寶一年四季都汗多,有的說寶寶一活動(dòng)就大汗淋漓,還有的說寶寶睡覺出汗?jié)裢刚斫?hellip;…這些出汗是好事還是壞事?為何寶寶總愛無故出汗?寶寶出汗多是不是?。坑行┘议L(zhǎng)因此首先想到孩子是不是缺鈣了?是不是體質(zhì)虛弱?
人體的體表分布有汗腺,分泌汗液即出汗。一個(gè)人全身皮膚表面大約有200萬個(gè)汗腺,汗水就是從這些汗腺里流出來的。出汗是人體調(diào)節(jié)體溫、保持體表的基本濕潤(rùn)和排泄廢物的一種生理功能。當(dāng)體內(nèi)熱量過多時(shí),體溫就會(huì)升高,這時(shí)體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)就會(huì)起作用,使身體出汗,通過汗液在體表的蒸發(fā)而把多余的熱量散失掉,使體溫降到恒定值。汗的主要成分是水,鹽分(氯化鈉等),還有少量尿素等。一個(gè)人如果不出汗,就會(huì)生病。然而,出汗過多也可能不正常。所以,發(fā)現(xiàn)寶寶出汗多,應(yīng)該先辨別是正常出汗還是異常出汗。
正常出汗(又叫生理性多汗)大多數(shù)寶寶出汗屬于正常的生理現(xiàn)象,醫(yī)學(xué)上稱為“生理性多汗”,一般都可以找到明顯的外部原因或誘因。
生理性多汗可見于以下情況:
①寶寶由于正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,皮膚十分幼嫩,所含水分較多,毛細(xì)血管豐富,生理代謝旺盛,體內(nèi)產(chǎn)熱較多,需要多出汗散發(fā)熱量,維持體溫恒定。
②活動(dòng)時(shí)容易出汗。好活動(dòng)的孩子出汗多。人體在勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)后,體內(nèi)產(chǎn)熱較多,多出點(diǎn)汗是正?,F(xiàn)象,有益無害,不能算多汗癥。
③嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能不很健全。出汗主要由植物神經(jīng)調(diào)節(jié),交感神經(jīng)興奮,促使汗腺分泌;而小兒植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全,易興奮激動(dòng),可表現(xiàn)為多汗。
④天氣炎熱時(shí),體溫與環(huán)境溫差較小,散發(fā)同樣的熱量,就需要更多的汗水,所以氣溫越高,出汗越多;夏天多汗是正?,F(xiàn)象。
⑤寶寶不會(huì)隨氣溫冷暖更換衣被,如果大人不能隨室溫環(huán)境改變而相應(yīng)增減寶寶的衣被,往往也是造成寶寶出汗過多的原因。
生理性多汗對(duì)策:
①應(yīng)該讓寶寶多飲水,補(bǔ)充體液流失;出汗嚴(yán)重的寶寶,如果不及時(shí)補(bǔ)水,就有可能脫水。可適量喂寶寶一些淡鹽水,因?yàn)楹挂汉}約為生理鹽水的一半。淡鹽水可維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。
②要在生活中培養(yǎng)寶寶適應(yīng)環(huán)境的能力,如衣服穿得寬松一些,衣服及被子不可太厚。寶寶的內(nèi)衣宜選擇透氣性好、吸水性強(qiáng)的棉質(zhì)衣料。
③改善家庭環(huán)境。每天早、中、晚堅(jiān)持定時(shí)通風(fēng)換氣,夏天保持室內(nèi)溫度在28度以下,濕度在40%~60%,不可太大。
④避免刺激,減輕壓力,重視教育,不要溺愛,這些不僅對(duì)寶寶的心智培養(yǎng)有益,也能加速寶寶神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能的健全。
⑤補(bǔ)充微量元素,寶寶長(zhǎng)期多汗,會(huì)從汗中丟失了鋅元素,需要有意識(shí)增加含鋅豐富的食物,如蛋、肉、肝、豆和花生等,以滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要的鋅元素。如果寶寶出現(xiàn)厭食、體重和身高增加緩慢等情況,則要看醫(yī)生,在醫(yī)生指導(dǎo)下用含鋅元素的藥物治療,一般葡萄糖酸鋅副作用小,寶寶更容易接受。注意鈣劑會(huì)阻止鋅劑在腸道的吸收,許多寶寶在預(yù)防性服用各種鈣劑的時(shí)候,鋅劑要避免與鈣劑一同服用。
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