懷孕了,身體的不適反應(yīng)讓人無(wú)所適從,為了對(duì)抗妊娠反應(yīng),孕期媽媽們嘗試了好多方法,積累了十大反應(yīng)的對(duì)策,供媽媽運(yùn)用!來(lái)試試以下的方法吧。
反應(yīng)一:惡心嘔吐吃不下
對(duì)策:
1、少量多餐,但要避免空腹。
2、食物清淡,盡量不吃太咸、油膩或有特殊氣味的食物;餅干、面包以及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適。吃完干點(diǎn)心后,應(yīng)該過(guò)一個(gè)小時(shí)再喝水。
3、補(bǔ)充水份,避免脫水,香蕉、運(yùn)動(dòng)飲料可幫助補(bǔ)充體內(nèi)電解質(zhì)。
4、保持室內(nèi)空氣清新,經(jīng)常開(kāi)窗透氣,少去有異味的地方。
相關(guān)知識(shí)推薦:緩解孕吐有辦法怎樣減輕孕吐癥狀?
共4頁(yè)1234
(責(zé)任編輯:zxwq)