怎樣提升寶寶免疫力？

每個爸爸媽媽都希望自己的寶寶擁超強抵抗力，提高抗病能力，如果爸爸媽媽在平時多做一些有益于提升寶寶免疫力的努力，這個愿望不難實現(xiàn)。

1盡量母乳喂養(yǎng)

母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加寶寶機體免疫力及抗病能力，可防止寶寶受病毒的侵入而生病，所以，如果條件允許的話，盡量母乳喂養(yǎng)寶寶，為寶寶打下堅實的健康基礎(chǔ)。

2經(jīng)常撫摸寶寶

來自媽咪的擁抱和撫摸，能帶給小寶寶很大的安全感，從而促進寶寶的身體發(fā)育，還可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高寶寶免疫力。

3及時的免疫預(yù)防接種

為寶寶預(yù)防接種是幫助寶寶抵御傳染性疾病最有效的措施，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，服用脊髓灰質(zhì)炎減毒活疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥)。接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。因此，爸爸媽媽一定要及時為寶寶接種疫苗，為寶寶筑就一道抵御傳染病的健康“防火墻”。

4飲食、作息規(guī)律

爸爸媽媽要細致照顧寶寶的生活。耐心地幫寶寶找到他們自己的生活規(guī)律，并努力保持。要知道，飲食作息越有規(guī)律的寶寶，身體也會越健康。

5飲食營養(yǎng)均衡

偏食，挑食會導致寶寶營養(yǎng)不均衡，造成寶寶抵抗力下降。要保證寶寶得到均衡的營養(yǎng)，健康成長，爸爸媽媽必須從寶寶日常的飲食著手。肉、蛋、新鮮蔬菜等盡可能多樣化，少吃過涼的食品，多飲水。

6勿隨意使用抗生素

當寶寶感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。如此，當寶寶下次再遭遇同樣的健康“敵人”時，已經(jīng)受到過訓練的免疫細胞便會產(chǎn)生出有針對性的免疫力，從而保護寶寶的身體安全。

7采用有效的免疫藥物或方法

如果寶寶患病次數(shù)太多，可以少量使用一些免疫藥物，遵照醫(yī)囑適當使用一些有抗病毒清火作用的藥物，如板藍根等。

8適當運動鍛煉

生命在于運動，不但成人如此，寶寶也是如此。幼小的寶寶，可以由爸爸媽媽協(xié)助做一些有益的小運動以增強自身的抵抗力，年長的寶寶則可以在爸爸媽媽的陪同下，獨自進行一些適當且運動量稍大的體育鍛煉，譬如游泳等，能顯著增強寶寶機體免疫力。

來自：39健康網(wǎng)

（責任編輯：zxwq）