冬季寶寶每天應(yīng)該喝多少水

我們都知道水是生命之源，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，水的意義更加重要。但是我們作為父母常常忽略了孩子對(duì)飲水的需求，尤其是在冬季，天氣干燥，寶寶更容易缺水。那么冬季寶寶每天應(yīng)該喝多少水?母嬰專(zhuān)家指出，新生兒新陳代謝比較旺盛，相對(duì)來(lái)說(shuō)，需要水的量比成人還要高。

水在維持人的生命，促進(jìn)人體的新陳代謝方面起著主要作用。人體所需要的水主要來(lái)源于飲水和食物當(dāng)中，對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，身體所需的水要從一定量的飲水和牛奶中攝取。所以，爸爸媽媽?xiě)?yīng)該掌握好孩子的飲水量，以滿(mǎn)足孩子生長(zhǎng)的需要。

“每天該給孩子喝多少水?”這是每天會(huì)被問(wèn)及多遍的問(wèn)題。兒科專(zhuān)家崔玉濤表示，年齡越小，越是以液體食物為主。例：一天進(jìn)食8毫升奶，其中至少有7毫升水。只要尿液淡黃或無(wú)色就說(shuō)明體內(nèi)水分充足。不要為了讓孩子喝水，而喂果汁果水。水分入量過(guò)多會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。果水?dāng)z入對(duì)口腔護(hù)理、牙齒保護(hù)不利。

一般來(lái)說(shuō)，不同年齡段的寶寶對(duì)水的需求量不同，通常可以根據(jù)年齡和體重來(lái)計(jì)算每日的需水量，而寶寶每日的補(bǔ)水量等于需水量減去喂奶量。

寶寶年齡越小，需水量相對(duì)越多，喝水的次數(shù)也越多。你可以根據(jù)寶寶的年齡和體重來(lái)計(jì)算每日的需水量：

～.5歲寶寶需水量(ml)：體重(kg)×173(ml)

這個(gè)年齡段的寶寶每日的補(bǔ)水量=寶寶每日的需水量-喂奶量。應(yīng)該分多次喂給寶寶，讓寶寶養(yǎng)成愛(ài)喝水的好習(xí)慣。

.5～1.歲寶寶需水量(ml)：體重(kg)×158(ml)

1.～3.歲寶寶需水量(ml)：體重(kg)×128(ml)

1歲以上的寶寶，由于每天都會(huì)從飲食中攝取一定量的水分，如水果、米飯、湯等，所以這個(gè)年齡段的寶寶每天的額外補(bǔ)水量應(yīng)控制在12毫升左右。

以上所說(shuō)的量包括了飲食中的水分(奶、水果、蔬菜等一切含水食物)。如果天氣熱，寶寶活動(dòng)量大、出汗較多的話(huà)，還可以適量增加飲水量，同時(shí)注意增加鋅的攝入量，否則出現(xiàn)厭食等問(wèn)題。

4個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶，無(wú)論是母乳喂養(yǎng)還是配方奶粉喂養(yǎng)，正常攝入的母乳或配方奶粉中(嚴(yán)格按照比例調(diào)配)含有寶寶需要的所有營(yíng)養(yǎng)和液體，一般沒(méi)有必要再增加水的攝入量。母乳初乳包括寶寶所需要的完全營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)初乳也是解渴飲料，高乳糖(牛奶糖)含量和脂肪含量都非常適合新生寶寶，家長(zhǎng)不需要擔(dān)心水的攝入問(wèn)題。

（責(zé)任編輯：zxwq）