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嬰兒出生15周：鷓鴣燉花膠

發(fā)布時間： 2016-03-07 17:11:55      來源：聞康資訊網(wǎng)
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花膠(魚肚)先發(fā)好，同西洋參(花旗參)加水放進燉盅隔水燉3個小時，加點鹽便可，亦可加2片生姜同燉

食譜原料

主料：鷓鴣(5克)魚肚(25克)

輔料：西洋參(25克)

調(diào)料：鹽(3克)姜(5克)

工藝做法：燉

配菜專區(qū)：熱菜;孕婦食譜;葷菜

制作方法

1.鷓鴣洗凈，去腸雜取肉，開水燙發(fā)過。

2.花膠(魚肚)先發(fā)好，同西洋參(花旗參)加水放進燉盅隔水燉3個小時，加點鹽便可，亦可加2片生姜同燉。

適用人群

孕中期的準媽媽

健康提示

此燉菜具有養(yǎng)顏暖胃的作用。

（責任編輯：zxwq）

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